Pozdravljeni,

Pišem za 86 letnega očeta z rakom.

Že dlje časa toži, da ne spi oziroma sanja cele noči. Posledično se zbuja utrujen. Stanje se je še poslabšalo po prebolelem covidu.

Katero zdravilo priporočate, da ne bi bilo zjutraj preveč posledic v smislu omotočnosti in nevarnosti za kak padec.

Hvala in lep pozdrav.

Pozdravljeni,

ker je vprašanje iz septembra, ste sigurno že našli rešitev. Tukaj bom odgovorila bolj za druge ki berejo ta forum, saj je nespečnost pri starostnikih zelo pogosta težava.

Pri nespečnosti vedno najprej poskusimo z nefarmakološkimi ukrepi. Rečemo jim tudi higienski ukrepi.

– redni urnik spanja-zbujanja, tiha in temna soba, omejitev kofeina/televizije pred spanjem

-kratki dnevni sprehodi na svežem zraku in na dnevni svetlobi (pomaga cirkadianemu ritmu)

-omejitev dremežev čez dan- da zvečer lažje zaspi

Ti ukrepi nimaju nobenih strasnkih učinkov vendar lahko zelo pomagajo.

Šele potem se razmišlja o farmakoloških ukrepih, ki jih imamo kar nekaj na razpolago vendar je treba izbiro in doziranje prepustiti zdravniku ki pozna zdravstveno stanje starostnika in vsa zdravila ki jih že jemlje.

Pri starostnikih se pogosto poskusi z nizkim odmerkom melatonina, ker je varen, ni veliko interakcij z drugimi zdravili in ne provzroča omotice in potencialno nevarne padce. Slaba stvar melatonina je da dostikrat ima blagi učinek in se morajo predpisati zdravila ki imajo več stranskih učinkov in tveganj.

Lep pozdrav,

Daniela Fiket