Hvala. Kar se tiče rekreacije ni problema, ker se tako ali tako skoraj vsak dan rekreiram (kolesarjenje ali pa Orbitrek v slabem vremenu), pa trebušnjaki idr. Samo če sem res grozno utrujena in se slabo pocutim, potem za tisti dan izpustim telovadbo ali pa v primeru, če sem delala kaj drugega fizično napornega (živim na podeželju) več ur. Znebiti se pa hočem okoli 10 kg, več ne rabim, ker nočem nekih skrajnosti (zdaj imam okrog 66,67 kg na 1.64 m višine). Bom zadovoljna z malim, ce bo le uspelo.

Hojla!

Jaz sem si delala različne solate s soljo, kisom in bučnim oljem pa je vseeno šlo dol.

LP Betty

Je kaj narobe če ti po dveh tednih ne pade nič kg dol?

Ne,saj pise,da pri nekaterih ne gre pri zacetku nic dol,potem pa kar naenkrat/dan,dva/do celo 4 kilogrami.Ampak pri tistih,ki niso zelo mocni gre vse skupaj bolj pocasi.Jaz bom se enkrat odprla to temo na zacetku foruma,da bomo se lahko naprej debatiral,brez starih sporocil.Lep pozdrav

Aha,..mam pa še eno vprašanje.Piše da če nehaš z dieto prej se tvoj metabolizem ne spremeni(se prav dobljeno težo obdržiš),samo zame je 18 kg preveč za shujšat,bi rabla samo enih 10kg…se prav če bom z dieto nehala prej,se mi metabolizem ne bo spremenu in se bom spet lahko zredila…spet tist jojo-trik!
A me razumeš?Kaj naj nardim?