Pozdravljeni

Zanima me kakšne posledice ima športna prehrana glede na zdravje.
Zanimam se za povečanje mišične mase. Prosim če mi lahko poveste kakšen rezultat da posamezni preparat in če je zdravju škodljiv.

-AMINOKISLINE
-VITAMINSKE KAPSULE Z Q10
-ANABOLIKI
-PREPARATI ZA HUJŠANJE….
-100% WHEY Proteini
-Weight Gainer (63% Hidratov,33% Proteinov,4% Maščob)
-Creatin Monohidrat
-L-Glutamin
-Vitamini & Minerali (vsi potrebni vitamini á 180% RDA-1 kapsula na dan)
-ECA Stack
(fat burning kombinacija Ephedrina(50mg), Caffeina(200mg), Aspirina(250mg)

Hvala za odgovor

Spoštovani!

Že enemu tvojih predhodnikov sem omenil, da se na prehrano, še zlasti športno ne spoznam. Poleg tega imam nekoliko konzervativno stališče do tega, zato prosim, da si odgovore poiščeš v ustrezni strokovni literaturi. Nekaj tega najdeš tudi drugje na forumu. Za normalno življenje in delo zadošča običajna mešana prehrana in zmerna telesna aktivnost. Vse kar gre preko tega, mora imet res neki globlji smisel, da se človek za to odloči. Meja med dovoljenim in nedovoljenim se nam pred očmi lahko zelo hitro zamegli. Brez zamere.

Lep pozdrav!

Janko Kersnik