SPORT ELEC-TREBUŠNE MIŠICE
Ojla!
Pred kratim sem nabavla aparat Sport elec (un z rumeno in modro tipko, ne profi). Ker so navodila v njem zelo slaba (čemu programi) in tudi na spletni strani podjetja, ki to prodaja ali uvaža, ni kej bistvenih razlik v obrazložitvi, bi vas prosila, tisti ki imate ta aparat in znate z njimi delati, ne samo tako kot jaz, ko eksperimentiram si dajem elektriko kr tko, če mi lahko poveste bolj natančno zakaj so določeni programi. Npr, (gre za fitnes vadbo, na levi strani), 1. program je dele, ki so dolgo mirovali in ni mišičje mase. Ok, kaj čist točno to pomeni: da je za vamp al sam za noge/roke, ki so bile dalj časa v gibsu?
Kaj pomenijo ostali programi od 2.-8.? Piše samo osnovno, npr. 6.pr. je za več izkušenj s fitnesom, 7. je za eksplozivno moč….kaj to pomeni za trebuh?
Pa še to: koliko naj naštimam jakost? Jst dam za trebuh 5, pa je že ful skeleče, mislim pa, da je max. 12 (ne vem, ne piše in nisem mogla sprobat na še več); torej, zakaj lohk samo na 5, ko pa je toliko jakosti – nekaj delam narobe?
Mal mi je žal, da nisem vzela unega roza SPort Eleca, k je prov za vamp (oblikovanje telesa ala stegna), pa ko vidim programe, jih ima samo 4, medtem ko jih ima moj 8 al 10, pa ti štirje so notri. Upam, ker se čisto malo razlikuje imenovanje programa – zdele se ne bom spomnila, ampak se lahko pogleda na http://www.mimovrste.com – Sport Elec (kozmetika, oblikovanje telesa).
Na koncu bom ugotovila, da delam narobe in s premalo jakosti: mam na 1. programu (pridobitev mišične mase na trebuhu-vampu) in na 5. Morala bi pa verjetno na 2. ali 3. programu a? Saj pravim da ne vem, ko pa so Nastavitve Sport Eleca v smislu: imate 8 programov, 1. je za pridobitev mišične mase (kakšne, kje, kako, na kak način stopnjevat ta pragram), 2. je za malce povečanje miš.mase, 3. za še mal, …, 8 pa za eksplozivno moč (kdo to lahko trenira, kdaj, kako, koliko minut, lahko 3x po prvi avtomatski nastavitvi 40 minut ipd.).
Upam, da mi kdo odgovori! Lep pozdrav! Tina
Pozdravljena TNA!
Zasledili smo tvoj post. V nadaljevanju ti pošiljamo bolj podroben opis in namen uporabe različnih programov pri vrhunskem mišičnem elektrostimulatorju Sport-Elec MultiSport, ki ga imaš. Vsekakor si dobro izbrala! Več info najdeš tudi na http://www.kreja.eu
Za kakršnakoli dodatna pojasnila smo ti vedno na voljo na tel 01/564 17 14 in 040 416 288, ali po e-mailu.
Glede na tvoje opisane namene uporabe ti priporočamo uporabo programov Krepitev mišic in Fitnes mišic. Na tvojem elektro stimulatorju izberi trebušni predel, namesti 4 samolepljive elektrode ali pas in prični z vadbo. Za hitrejše in optimalne rezultate ti priporočamo aktivno vadbo s stimulatorjem: za trebuh npr. lezi na tla in ob tem, ko stimulator napne mišice, tudi ti rahlo privzdigni trup.
Prednost nakupa elektrostimulatorjev Sport-Elec direktno pri nas je tudi ta, da vam naprave strokovno predstavimo in vas naučimo pravilne in enostavne uporabe.
Programi (PG) in njihove koristi za vas:
PG 01 Priprava kože. Izboljša prekrvavitev in pripravi kožo za optimalno prevodnost oz. učinkovitost stimulacije.
PG 02 Povrnitev mišične mase. Preprečuje izgubo oz. pomaga povrniti mišično maso in kapaciteto mišičnih vlaken zaradi pomanjkanja aktivnosti (npr. ob poškodbah, imobilizaciji udov,…).
PG 03 Krepitev mišic. Za učinkovito krepitev in oblikovanje mišic. (Začni z uporabo tega programa, s katerim boš mišicam povrnila tonus in jo okrepila)
PG 04 Mišična odpornost. Za povečanje zmožnosti prenašanja velikih mišičnih naporov.
PG 05 Mišična vzdržljivost. Izboljšana absorbcija kisika v mišicah. Stimulacija počasnih mišičnih vlaken za boljšo sposobnost vzdrževanja trajno-intenzivnih mišičnih naporov.
PG 06 Fitnes mišic. S tem programom vzdržujemo vzdržljivost mišic, odpornost in pridobljeno mišično maso. (Nadaljuj z uporabo tega programa, s katerim boš mišice oblikovala, dodatno učvrstila in zmanjšala obseg trebuha).
PG 07 Eksplozivna moč. Omogoča doseganje največje moči mišic, s stimuliranjem zelo hitrih vlaken in ob maksimalni intenzivnosti kontrakcije.
PG 08 Regeneracija. Povečanje krvnega pretoka in oksidacije mišic. Sproščujoč protibolečinski endorfinski učinek. Program uporabljamo dan po tekmovanju ali po daljšem obdobju treningov oz. intenzivne fizične aktivnosti.
PG 09 Masaža. Telo oz. mišice vam bodo hvaležne!
PG 10 Sproščanje mišic. Uporaba nizko frekvenčne elektro stimulacije. Zmanjšanje napetosti mišic, prinaša učinek ugodja in sprostitev.
PG 11 Aktivna regeneracija. Program uporabimo takoj po končanem fizičnem naporu oz. v roku treh ur. Bistveno hitrejša regeneracija, kot z običajnimi metodami! Vzdržuje delovanje mišic po naporu, povečuje pretok krvi, sproščanje endorfinov (protibolečinski učinek) in prinaša sproščujoč učinek.
PG 12 TENS vrhunske kakovosti! (Transkutana Elektro Nevro Stimulacija) je metoda, ki se uporablja za odpravo in/ali blažitev akutnih in kroničnih bolečin. Blokira prenos bolečin po živčnem sistemu. Prijetna, neboleča in izjemno učinkovita.
PG 13 Endorfinski program. S sproščanje posebnih encimov – endorfinov izjemno učinkovito lajša napetost mišic in bolečine v mišicah. Za boj proti kroničnim mišičnim bolečinam. (V akutni fazi bolečin uporabljamo program TENS !).
PG 14 Vaskularizacija. Povečan pretok krvi, izboljšana preskrbljenost mišic s kisikom, zmanjšana napetost mišic in možnost nastajanja krčev. Odpravlja občutek težkih rok ali nog ter občutek otrplosti.
SPORT-ELEC ® – Ko dobite največ za vaš denar.
Z lepimi pozdravi vsem na forumu:
KREJA d.o.o., Ljubljanska cesta 42, 1236 Trzin, Slovenija
Tel: +386 1 564 17 14, Fax: +386 1 564 17 13, Mob: +386 41 600 455, +386 40 416 288
[email protected], http://www.kreja.eu
