Pozdravljeni!

Stara sem 44 let.
Že nekaj let imam bolečine v križu pa tudi v vratu. Kljub temu, da sem 1 leto športno dejavna, shujšala sem za 15 kg, ampak bolečine so še vedno prisotne, predvsem zjutraj in pa tudi ponoči. Po slikanju mi je podana diagnoza citiram:
na L/S hrbt. je viden izraziot znižan i.v.prostor L5-S1
začetna spondilartroza med seg. L% in S1.

Sedaj čakam na pregled na Soči. Sprašujem vas kaj ta diagnoza pomeni za prihodnost ali se lahko še naprej ukvarjam s tekom, oziroma kaj mi priporočate da se bolečine zmanjšajo .
Za pojasnilo lepa hvala.

Izvid pomeni, da je pri vas medvretenčna ploščica na nivoju med petim ledvenim in prvim križnim vretencem degenerativno spremenjena. S tekom se lahko še naprej ukvarjate, priporočam pa vam, da se naučite tudi vaj za ledveno hrbtenico, ki jih redno izvajajte. Na ta način boste lahko nekoliko zmanjšali težave, ki jih imate.