Zdravo,
Pred 8 leti približno sem plezal pri morju na skalo in sem padel z enga metra dol v morje. Nisem padel ravno v vodo, ampak na skalo. Primla me je ravno v zadnjico. Bolelo me je en teden, ko se nisem mogel niti usesti. Potem pa je bilo vse normalno. V teh letih nisem imel nobenih problemov: sem sedel, tekel, telovadil ipd. Včasih, ko sedim ure in ure, me boli malo spodnji del hrbtenice oziroma zadnjica, ampak mislim, da malo je tudi normalno.
Pojavi pa se mi vprašanje: ali bi lahko imel v starejših letih kake težave s tem? Kako bi lahko to situacijo malo izboljšal? z masažami?
hvala
lp

Pozdravljeni!

Nobene bolečine v hrbtu oziroma ritnici iso normalne, ampak so opozorila, da nekaj ni v redu.

Nekaj bi vam pomagala tudi trigger point terapija, predvsem pa bi vam koristilo gibanje, pravilna drža in morda pilates.