Spet muesli
D,
Saj sport muesli tudi sam velikokrat jem zavečerjo. Ampak stvar je taka… treba je vedeti, koliko kalorij je kdo zaužil tudi ostali del dneva, koliko jih je porabil… potem tudi veš koliko sport mueslija lahko poješ brez skrbi zavečerjo.
Sam sport muesli sploh ni problematičen, če ni ravno kakšen ki ima veliko sladkorja in maščob. Treba je paziti, da ni preveč kaloričen obrok, oz. da je toliko kaloričen kot je potrebno. Nekdo, ki hujša… mu sport muesli za večerjo ne bo najboljši izbor hrane, nekdo ki le vzdržuje težo, mu bo zmeren obrok muselija zvečer čisto v redu, nekdo ki je športnik pa si lahko zvečer po treningu privošči konkretno porcijo sport mueslija… težko je govoriti na splošno ali sport muesli da ali ne.
Lp,
Goran
D,
Ja pozabil sem napisati še kaj o frutabelah. Ja v bistvu so to sladkarije, imajo kar nekaj sladkorja in maščobe. Vseeno so pa dokaj majhne… v bistvu kot obrok niso problematične… ampak je pa druga stvar, niso ravno sitostne… če bi te iste kalorije zamenjala zelenjava ali sadje, bi po obroku imeli občutek, da ste se nekoli
ko bolj najedli… kot pa le s frutabelo.
Če želite hujšati in je frutabela 1x dnevno edini nadomestek za sladkarije… ostali obroki, pa so tudi zmerni… potem je to lahko v redu, če se zaradi tega lažje odrečete drugim bolj pregrešnim jedem.
Lp,
Goran
Goran, si že probal tele naše kosmiče, ki si jih lahko sestaviš po svojih željah? Kar preko spleta poklikaš željene sestavine … In dobiš le tisto, kar ti najbolj paše.
Dragi CokoKosmicko Goran je to pisal 13 let nazaj. Sam pa dodajam, da je zjutraj potrebno zaužiti kaj takšnega kar bomo lažje prebavili, kot kosmiče. Zjutraj smo namreč encimsko prazni in kosmiči z mlekom so za organizem beton.