Pozdravljeni
Že kakšen mesec imam čez dan zelo napet trebuh, zadnji teden se mi je začelo še spahovati po jedi, zjutraj po zajtrku je vredu, po kosilu pa se mi začne spahovati. Prebavo imam že od nekdaj neredno, redno pijem donat, kar malo izboljša stanje. Občasno imam hemeroide, konoloskopija ni pokaza nič, stara sem 36, jem redno in zdravo ter se veliko gibljem. Kaj mi priporočate, hvala in lp

Spoštovani!

Priporočam vam piti 2 litra vode na dan, jesti poleg zajtrka in kosila še 2x malico, ki naj bo kakšen sadež, jogurt ali podobno. Proti napenjanju pomaga čaj iz janeža, kumine in kamilice. Po obroku se gibajte, čim manj sedite. Pojdite na potrebo, ko vas tišči, ne zadržujte, kar je tudi razlog za težave. Mnogi namreč ne morejo na blato razen doma in imajo s tem kar precej težav. Želim vam, da bo pomagalo!

LP, Marija Š. Gašperšič