Jaz sem na WhyQuit prebrala, da bomo vsi, ki smo zasvojeni z nikotinom, ostali nikotinski odvisnki vse življenje, zato si nikoli, ampak res nikoli ne smemo prižgati nobene cigarete več. Verjetnost je baje kar 95%, da bo bivši kadilec postal zopet kadilec v prejšnjem ali pa še večjem obsegu, pa čeprav je abstiniral tudi 30 let. Zato naj za vedno velja: nobenega dima več!

nikky…kako je kaj s težo, ti jjo je uspelo kaj znižat. jaz sem se v slabem mesecu zredila za 10 kg in ti kilogrami zdaj ne grejo nikamor!!!!!!
že dober mesec pazim na prehrano, jem pretežno hrano z nizkim GI, tudi gibam se, a uspela sem dol spravt samo slabi 2 kili, zadnje 3 tedna pa teža sploh stoji.

prosim za nasvete kako se znebit kilogramov.

lp

vprašanje za dr. Čakša
ali je možno, da champix zatira tudi željo po hrani in če je to res (vsaj meni se zdi, da je), ali bi bilo zaradi tega zdaj po 5-ih mesecih nekajenja smotrno ponovno jemat champix v žrelji in upanju, da se ustavijo napadi prenajedanja in želja po sladkem in zadnje vprašanje, kdaj se hranjenje normalizira, da ni več prenajedanj in morilske želje po sladkem?

hvala za odgovore
maja

Spoštovana!

Določene odvisnosti imajo sicer podobne fiziološke procese.Večinoma gre vse preko različnih centrov v možganih in različnih možganskih receptorje. Za nikotin govorijo zadnja spoznanja o prav specifičnih nikotinskih receptorjih (alfa4 beta2), na katere se tudi veže aktivna substanca Champixa. Raziskave so delali tudi na drugih receptorjih, ki so pokazali vpliv tako na odvisnost od nikotina, kot tudi željo po hrani in so našli te povezave. Morda lahko poskusite vseeno še s Champixom in boste kmalu ugotovili, ali Vam pomaga. Predvsem pa poskušajte preusmeriti svojo željo po hrani v karkoli drugega.

pozdrav
Končno sem spet tukaj seveda še vedno brez cigareta in 15kg več namreč 5kg je šlo hitro . Vndar sem končno šla na pregled za ščitnico ki se je očitno spet aktivirala ne samo zaradi cigaret ampak pred enim leto sem zgubila tudi očeta vglavnem vse skupaj je kar je . Sedaj čakam izvid in zdravila potem pa verjetno vsaj šest mesecev bom potrebovala da vključim vse zarjavele celice.
IMAM VPRAŠANJE :ali je možno če grem na hipnozo za hujšanje, da mi poruši karkoli drugega npr. voljo po ne kajenju?

Ker sem zasledila vzezi z bolečinami v kolku in težko hojo, bi rada vprašala ali je to povezano s težo.
srečno naprej

Najprej čestitke za uspešno vztrajanje.
Kar se tiče hipnoze, ta ne bi smela vplivati na vašo voljo za vztrajanje pri nekajenju.
Bolečine v kolku so včasih sicer lahko povezane z povišano telesno težo, vendar ne toliko, kolikor ste pridobili vi. Vsekakor svetujem pregled pri svojem zdravniku in po potrebi pri specialistu, da se ta bolečina opredeli.

nikk8, kakšno hišnozo, kje?

nikky,..kje te hipnotizirajo, da me misliš na hrano?

Jaz se po dolgem času malo javljam, tudi zato da tako sebe kot vas, ki ste mi stali ob strani, pohvalim, da bo naslednji teden minil 5 mesec odkar ne kadim več. To dejstvo me silno veseli in sama sebi se zdim ena velika frajerka:-)
Seveda se še spomnim na cigarete in nekako se mi zdi, da bo moralo preteči še veliko časa, da jih bom zares pozabila. Prekleto huda odvisnost pač. tole kajenje. In zato smo lahko še toliko bolj ponosni, da nam uspeva, dan za dnem.

Kar se pa tiče kil, je pa pri meni takole. zredila se nisem prav nič, celo več, izgubila sem kilogram ali dva. Ko sem čisto na začetku izvedela, da me zna prenehanje kajenja pripeljati k povečani teži, nisem videla druge rešitve, kot je bila ta, da ubijem kar dve muhi na en mah. Popolnoma jasno mi je namreč bilo, da me bo rejenje spravilo v depresijo in rekla sem si : če zmorem ne-kaditi, potem zmorem tudi malce discipline v prehranjevanju. tako sem ukinila večerje, ki so bile sicer že od nekdaj moj najljubši in dostikrat tudi najobilnejši obrok. Zdaj za večerjo skušam pojesti čim manj in čimbolj pametno, najraje le kakšno sadje. Gibam se tako ali tako veliko, vendar sem se to tudi prej. Torej. Mislim, da se je treba v roke vzeti tudi glede prehrane. V resnici te takšen, dvojen boj, dela še močnejšega. Ni nujno, da smo sami s seboj preveč popustljivi.
Jah,saj vem, ni najbolj lahko. Odvisno od prioritet in želja.

veliko sreče vsem skupaj in hvala vsem za iskreno pomoč

sanja

Sanja

Čestitam in sem navdušen!