socialna fobija
Mi lahko kdo predlaga kakšno knjigo s tematiko socialne fobije, ki bi opisovala tudi vaje oz. trening kako socialno fobijo pozdraviti oz. oblažiti, ker zna biti zelo nadležna. Hvala
Dragi Primož!
Trenutno nimam v glavi nobene literature, ki bi vam jo lahko svetovala, se bom pa potrudila do naslednjega tedna. Do takrat si lahko nekoliko pomagate s temle naslovom http://www.angelfire.com/mt2/socialnafobija/ . Drugače pa vam lahko svetujem vse knjige, ki govorijo o vedenjski in kognitivni terapiji, saj sta ti dve terapiji najbolj uspešni pri odpravljanju socialne ali katere druge fobije.
Do naslednjega tedna, lep pozdrav,
Barbara, Šent
Lep pozdrav!
Avtogeni trening, ki pomaga pri zdravljenju socialne fobije imaš v knjiga Sprostitev v stiski.
Knjiga “Zbogom sramežljivost” govori o tem.
Primož, a mi lahko na kratko opišeš svoje simptome
Forum je zaprt za komentiranje.