Najdi forum

Skok v daljino

Lp,

Katere vaje naj delam za skok v daljino z mesta? Časa imam šest dni za dober rezultat!

hvala

Logično bi blo vadit odriv. Meni je to dost pomagalo, se mi zdi. Kakih 10 let (se pravi od srednje šole nisem skakala v daljino), potem pa sem imela ravno tako kot ti na razpolago teden dni, da kaj dam od sebe… pa je šlo kakih 20 cm v enem tednu v plus (imela sem preizkus motoričnih sposobnosti za eno službo).

Povprečno fantje stari tam od 20 do 30 let skočijo od 210 do 250 cm.

Uspelo mi je skociti 218. Norma je bila 214!

Hvala…

To je pa malo…s katerim sportom pa se ukvarjas?

New Report

Close