“Samonaravnanje” vratnih vretenc
Pozdavljeni!
Potrebo za “pokanje” v vratu čuti zaradi prenapetih mišic vratu -predvsem zunanjih mišic vratu. Po pokanju čuti olajšanje, ki žal ne traja dolgo.
Ponavljajoče “pokanje” v vratu ima vedno tudi svoje posledice in to je nestabilnost vratnih vretenc. Posledica je, da se zunanje mišice še bolj zategnejo, čez čas pa začne telo tvoriti kostne izrastke, saj želi zagotoviti stabilnost vratnih vretenc. Kostni izrastki lahko pritiskajo na občutljiva tkiva, ki so v okolici in to povzroča bolečine v vratu in roki.
Torej, pokanje ni priporočljivo.
Pomagala mu bo trigger point terapevtska masaža in ne bo več čutil potrebe po pokanju.