Redni šport in bolečina

S punco vsak vikend hodiva v hribe, med tednom pa pogosto kolesariva, tečeva, itd. Ona nima nobenih zdravstvenih problemov, meni pa se je kar na enkrat začela pojavljati bolečina v obeh kolenih. Drugih težav nimam, bolečina tudi ni neznosna ampak bi rad preprečil, da bi postala slabša. Čez dva tedna sem naročen pri zdravniku ampak me vseeno zanima kaj lahko naredim glede bolečine, da mi sploh ne bo potrebno iti h zdravniku.

Sam sem imel zelo podobne težave in sem jih kar hitro odpravil po jemanju kolagena. Glede na to, da sta tako aktivna imaš najverjetneje zelo okrepljene mišice, tako da se verjetno problem nahaja v sklepih samih. Jaz imam naročnino na cemio gamsov kolagen in ti ga priporočam

Ja, moj mož, ki pogosto tekmuje v maratonih tudi prisega na cemio gams. Jaz se s športom ne ukvarjam tako da nimam svojih izkušenj za deliti, ampak on ga pa res priporoča vsem svojim kolegom, ki se ukvarjajo s športom.

tako kot sta napisala uporabnika pred mano – definitivno investiraj v kvaliteten kolagen in se boš hitro znebil bolečin. Pri nas tudi vsi naročamo cemio vključno s starima staršema pa nimamo nikoli problemov

Za bolečine v kolenu ne more biti vzrok pomankanje glukozamina v kolenu. Tudi če glukozabin deluje v bistvu le lajša posledice. Potrebno je ugotoviti vzrok. V večini primervo je vzrok v mišičnem nesorazmerju. Pogostokrat je v nestabilni medenici. To bi bilo potrebno preveriti, potem pa delati primerne vaje, da se zadeva ojača in učvrsti. Potem bo koleno nehalo boleti.

Mito Šinkovec http://www.telodrom.com Center Telodrom http://www.mito.si Mito stran https://www.facebook.com/Telodrom/ Faceebok

Meni se je tudi njihov kolagen pomagal posloviti od konstantne bolečine, ki se mi je pojavljala pri telovadbi (zelo dolgo sem trenirala plezanje in mi je uničilo sklepe)