Razhod s partnerico ter težave z anksioznost jo, tesnobo, depresijo
Sploh nwm kje naj začnem, torej pred 3 meseci me je partnerica zapustila iz danes na jutri brez besed brez pogovora.. Najverjetneje zaradi mojih težav z anksioznost, tesnobo ter depresijo ki mi ne da miru že nekaj let..skupaj sva bila 4 leta..po razhodu me blokirala povsod ter z mano ne želi pogovora… Ki bi lahko vsaj malenkost olajšal mojo dušo… Da bi vsaj vedel zakaj se je tako odločila. Ker je bil razhod z njene strani tako okruten… Mi je vse skupaj vse samo še poslabšalo…. Sploh zato ker jo ljubim prav tako njenega otroka z prejšnjega zakona… In sedaj sploh nwm kaj se dogaja z mano… Ta praznina v meni je nevzdržna… Enostavno ne zmorem vec…ne zmorem se pobrati.. Stanje z psiho se mi je samo še poslabšalo kajti iz tega brezna se skušam rešiti že nekaj let.. Vendar je sedaj samo še slabše… Zelo me je prizadelo, priznam da mi je stala. Ob strani… Vendar česa takšnega nisem pričakoval… Verjel sem da skupaj z moreva čez vse ovire… Sedaj sem le zgubljen brez volje do življenja, družbe in prijateljev ne vidim več smisla življenja moj smisel je bila ona…
Pozdravljeni spoštovani gospod,
kako to boli, da te nekdo, ki si ga imel rad, zapusti iz danes na jutri, ne da bi sploh vedel zakaj. Noro. Tako krivično, kajne? Razumem vašo stisko, bolečino, nemoč, obup. Če vam ni povedala razlogov, potem ni nujno, da so vaša ugibanja pravilna. Lahko ste razlog vi ali pa ona. Verjamem, da bi vam pomagalo, da vedeli odgovor, zakaj je odšla, a ga ni in ga po vsej verjetnosti ne bo. Sedaj je pomembo, da se osredotočite nase, na svojo bolečino, na lajšanje anksioznosti, tesnobe, depresivnosti, ki se ob takih dogodkih, kot ste že sami opazili, povečajo. Pa ne samo, da ste izgubili odnos z njo, izgubili ste še stik z njenim sinom, na katerega ste se prav tako čustveno navezali. Dve veliki izgubi na enkrat. Razumem vas, da v sebi občutite praznino, saj je neizogibna naslednica razhodov z osebami, na katere smo čustveno navezani. Gospod ne predstavljam si, da greste sami čez vso to bolečino. Predvidevam, da že hodite h kakšnemu od strokovnjakov zaradi težav, ki jih navajate: tesnoba, depresija, anksioznost. Obrnite se nanj še glede te nove situacije, če se še niste, ali si poiščite še dodatno pomoč. Lahko se pogovorite tudi z menoj preko ePosveta ali pa se dogovoriva za pogovor v živo (moj telefon 031/347-313). Lahko pokličete tudi na telefon v duševni stiski – 01/520-99-00, ki je aktiven od 19. do 7. ure zjutraj ali telefon Samarijan na tel. št. 116 123, oba sta brezplačna. Kakorkoli že, nikakor ne ostajate sami v tej bolečini. Verjemite mi: pot ven je, pot iz te neznosne bolečine, ki razžira telo in dušo. Samo potrebujete pomoč. Na internetu boste našli še možnosti pomoči, ki vam jih nisem napisala.
Gospod z mislimi sem z vami in držim pesti za vas.
Mateja Debeljak
- Enostavno….ne zmorem več… Preveč ju pogrešam… Razžira mi dušo in srce… Zgubil voljo do življenja.. Zraven me razžira se tesnoba depresija… …. Ne mine minuta ko nebi mislil na nju kje sta kaj počneta… Ta praznina v meni me ubija dan za dnem… Iz katere ne vidim izhoda.. Boli ko nekoga ljubiš iz dna srca in duše…pustila me je kot kup smeti na smetišču, zaradi mojih težav za katere si nisem sam kriv da me morijo že nekaj let…te bolečine ne privoščim nikomur na tem svetu.. Preveč boli….
Pozdravljeni, ne glede na to, kako boli in ne glede na to, kaj je bil razlog in ne glede na to, da se vam je zgodila krivica, se splača vztrajati, ker bo minilo. Minila bo ta strašna bolečina, ki ji trenutno ni videti konca in kraja. Vi kar pišite, izlivajte svojo bolečino na papir, bodite nežni do sebe, pojdite v naravo, pojdite do ljudi ob katerih se počutite sprejeti. Nikar ne obupajte. Verjemite minilo bo. Če ste veren človek, molite. Počnite stvari, ki vam pomagajo, pa čeprav čisto malo in niso škodljive. Minila bo ta bolečina. Zmorete iti čez to, ni prvič da trpite, že večkrat vam je uspelo in tudi tokrat vam bo.
Lep pozdrav,
Mateja Debeljak
Odkrito … zelo težko je, ko druga oseba v partnerski zvezi, nate da vso breme, da jo osrečiš. Potem pride moment, ko je še bolj depresivna, ne moreš pomagat, ker se vrti v krogu in vse kar narediš, verjetno poslabšaš situacijo. A ji lahko resnično zameriš, da je po teh letih odšla? Dala je dovolj časa, da si poiščeš pomoč, da nekaj spremeniš na sebi. Če imamo nekoga radi, želimo da je ta oseba srečna. Očitno pač nista na istem nivoju, ona bi končno rada občutila svobodo v odnosu, srečo ter ne breme, da karkoli bo rekla ali naredila, da ti poslabša stanje. Imeti smisel življenja zgolj v partnerju je enostavno PRETEŽKO – kje so lastne sanje, cilji, želje, hobiji, zanimanja …
Najdi si pomoč. Želim ti samo naj naj naj.
Verjamem, da trpiš in da ti je hudo. Tudi razočaranja so sestavni del življenja, ki jih žal moramo sprejeti, se z njimi spopasti in iti naprej. Bolečina se bo sčasoma zmanjšala. V tej stiski nisi edini, ogromno ljudi je razočaranih.
Glede tesnobe in depresije si poišči strokovno pomoč. Naj ti ne bo nerodno. Živemu človeku se vse lahko zgodi. Psihiater ti bo dobil ustrezno terapijo.V tej stiski se pa tudi sam maksimalno potrudi, tako kot si že dobil nasvet: hodi, teči, plavaj, telovadi (moli, če si veren), skratka, naredi vse, da se pobereš. Tudi fizično delo je lahko zdravilno.
Želim ti vse dobro. Verjemi, tudi to bo prešlo, tudi ta žalost bo minila. Bog ve, zakaj je to dobro, star pregovor pravi, da “vsaka nesreča k eni sreči”.
O.k. gospod, poleg vse te žalosti, bolečine, se nekje v vas skriva tudi jeza, čeprav si mogoče to trenutno sploh ne predstavljate. Dobro bi jo bilo poiskati. Drugače se boste kar potapljali in potapljali v vsem teh občutkih, ki so zadnje dneve posli vaša stalnica. Zdrava jeza, s katero si rečete: O.K. dovolj je bilo tega, vse te bolečine. In se vprasate, mogoče pa vseeno ta ženska, ki me je zapustila, ni tako čudovita, kot je moja predstava o njej, ali pa ali mogoče tukaj gre za odvisnost od odnosov,… Skratka rečete si: dovolj je bilo tega mrcvarjenja, stalnega razmišljanja o njej, na vse načine se bom potrudil, da se začne proces zdravljenja po razpadu veze. In res iz srca priporočam, da si najdite pomoč.
Srečno.
Mislim sem da bo bolečina z vsakim dnem manjša da jo bom lahko prebolel vendar jo ljubim z vsem srcem in duso… Ubija me dan za dnem… Z vsakim dnem jo bolj pogrešam neprestano je v mojim mislih in srcu… Kako zelo hudo je ko bi za nekoga dal vse, medtem ko ti zanj ne obstajaš… Kako zelo trpita duša in srce.. Ko se ti srce zlomi na tisoce koščkov. In ves da ti ostanejo le spomini in bolečina ki jo nosiš vsak dan z sabo… Ko izgubiš voljo do Zivljenja kajti moje življenje je bila ona in njen sin… Vse kar sem si želel le njiju… Zakaj je življenje tako kruto in nam vzame tisto kar ljubiš za kar živiš… 🙁
….meni se zgodilo podobno,po 20 letih zveze.Zaradi predhodnih težav,ki si jih omenu,si nujno najdi zdravniško pomoč,samo s terapijo se boš pozdravil,glede partnerke, ti bo pa pomagal samo čas,pojdi ven,športaj,pogovarjaj se o tem,jaz sem po dveh letih zopet ok….v tem nisi sam,ogromno nas je….vso srečo ti želim
Pozdravljen!
Kot prvo nujno poišči pomoč!!! Tudi meni se je pred leti isto zgodilo, odšel brez pojasnila. Bila sem zlomljena, prestrašena, nisem vec znala naprej. Sem bila še mama samohranilka. Pravim, kar te ne zlomi, te ojača in res je! Zmorem sama zivet! Kaj počnem? Potujem, hodim na križarjenja, ne gledam več nazaj….verjamem, da si boš našel eno prijazno punco! Ne hiti, prvo sestavi skup sebe, delaj na sebi!!! Vse dobro in srečno 🍀!