Rad bi nehal, a mi ne uspe…
Živjo!
15. novembra bi bilo točno dva meseca odkar nisem več prižhal cigarete. Večer pred tem datumom pa sem šel ven žurat s prijatelji in zgodilo se je, da sem v alkoholiziranem stanju prižgal cigareto, dve.
Čeprav je vse skupaj ostalo le pri tem, me od takrat naprej muči vest, da se je to zgodilo.
Kakor da si ne morem oprostiti, da sem naredil to napako. Zdaj se mi zdi, da bi to popravil edino tako, da bi kar vrgel puško v koruzo in spet začel kaditi. In potem bi spet našel pravi trenutek enkrat v prihodnosti in spet nehal. In potem bi spet nehal in zares ne bi nikoli več prižgal. Ampak vem, da je to samo pesek v oči in bi verjetno spet naredil isto napako.
Bolj logično bi bilo, da bi si priznal napako in čimprej pozabil na to in živel še dalje brez cigaret.
Preveč sem perfekcionist. Grem na vse ali nič. In zdej ko sem zafrknil si mislim, da je vsega mojega truda konec. Zato me drži da bi kar začel nazaj kaditi. In potem spet nekoč nehati za vedno….
Kaj naj naredim, da se rešim teh ogabnih cigaret in vsega kar je povezanega z njimi?
Lep pozdrav vsem!
Spoštovani!
Najbolj nespametno bi bilo, če bi zaradi majhne napake sedaj napravili veliko neumnost in zopet pričeli s kajenjem. To kar se vam je zgodilo je samo opomin, da se kadarkoli lahko ponovno začne kajenje, ob tem pa pokazatelj, kje so skrite pasti ponovnega začetka. Iz tega lahko potegnete izkušnjo, kako se izogibati nevarnim situacijam. Sedaj je predvsem pomembno da zdržite in da ne prestavljate ponovnega prenehanja nekam v prihodnost! Storite to tukaj in sedaj!
…mene pa še kar naprej drži, da bi spet začel kaditi. Vsak dan bolj… kljub temu da žvečim nicorette.
Ampak vem, da v trenutku, ko bi spet začel bi se že obremenjeval s tem, kdaj bom spet nehal. Ker se tega zavedam si mislim, da bi potem poskusil s tabletami Champix, o katerih se veliko piše na tem forumu in baje pomagajo..
Lahko bi se nehal mučiti samega sebe in se sprijaznil s tem, da sem rojen za biti kadilec in bi kadil do konca življenja……..
Pa tako dobro mi je šlo dva meseca. Ne morem verjeti, da me je po dveh mesecih začelo tako mučiti..
Lep pozdrav vsem!
Spoštovani!
Menim, da lahko pričnete s Champixom tudi če ste že prenehali s kajenjem in ni potrebno da s kajenjem ponovno pričnete (poglejte si izkušnje Mojce2). Glede na to, da jemljete nikotinske pripravke, lahko naredite tako, da te pripravke jemljete še približno dva tedna, ob tem pa povečujete odmerek Champixa tako kot piše v navodilu. Predvsem pa vztrajajte, ne pustite se!!!
Hej bossko,
zdi se mi, da ste se ujeli na klasične nikotinske limanice (kako lepa beseda :-). Moja najljubša misel (iz knjige Končno nekadilci) se namreč glasi takole:
Edini užitek, ki ga lahko da cigareta, je v prenehanju vsiljive sle po njej. Same cigarete so le nesnaga in strup. Le če nekaj časa nismo kadili, nas muči iluzija, da v njih uživamo, da so nam dragocene. Ko smemo kaditi, pa to za nas ni nič posebnega oz. bi najrajši nehali! To je okrutna dilema, v kateri tiči kadilec. Nikoli ji ne more uteči, ker se je ujel na iluzijo. Samo ena LOGIČNA pot je: NEHATI KADITI IN TOŽITI ZA ILUZIJO 🙂
Torej: od kar sem se nehala (vsaj pretežni del časa) smiliti sama sebi in tožiti za nečim, kar sploh ne obstaja, mi gre bistveno bistveno bolje! Seveda imam še vedno tisti “jaz-pa-nekaj-hočem” zoprni občutek, ampak je to dosti manj nadležno kot zasvojenost, pa še minilo bo!
Torej nasmeh na usta pa gremo dalje, Mojca
Hej bossko,
zdi se mi, da ste se ujeli na klasične nikotinske limanice (kako lepa beseda :-). Moja najljubša misel (iz knjige Končno nekadilci) se namreč glasi takole:
Edini užitek, ki ga lahko da cigareta, je v prenehanju vsiljive sle po njej. Same cigarete so le nesnaga in strup. Le če nekaj časa nismo kadili, nas muči iluzija, da v njih uživamo, da so nam dragocene. Ko smemo kaditi, pa to za nas ni nič posebnega oz. bi najrajši nehali! To je okrutna dilema, v kateri tiči kadilec. Nikoli ji ne more uteči, ker se je ujel na iluzijo. Samo ena LOGIČNA pot je: NEHATI KADITI IN TOŽITI ZA ILUZIJO 🙂
Torej: od kar sem se nehala (vsaj pretežni del časa) smiliti sama sebi in tožiti za nečim, kar sploh ne obstaja, mi gre bistveno bistveno bolje! Seveda imam še vedno tisti “jaz-pa-nekaj-hočem” zoprni občutek, ampak je to dosti manj nadležno kot zasvojenost, pa še minilo bo!
Torej nasmeh na usta pa gremo dalje, Mojca
Res je samo v glavi, ampak si nemoremo pomagat kljub močni volji. Po vseh preizkusih ,ki sem jih naredila in že obupana me morem opisat kako sem srečna in nič depresivna brez cigarete, vendar me je rešil Champix, sedaj je že 11 tednov in se počutim čudovito. Verjemi da niti pijača niti družba me ne pritegne k cigaretu tako da še sama ne morem verjeti da je to mogoče,
SREČNO
Živjo!
Tudi tokratni poskus, da bi nehal kaditi mi je spodletel. Žal…
Moj vikend je zgledal takole…
V petek mi je še uspelo zdržati brez cigaret, v soboto zjutraj pa sem šel na petrol po cigarete in ga prižgal. V soboto zvečer sem šel ven in cel večer kadil, v nedeljo zjutraj pa sem jih vrgel v smeti, češ da ne bom več kadil. A popoldne sem šel že po novo škatlico. Danes sem že enega pokadil…. To je to. Konec moje nekadilske kariere. Razočaran sam nad seboj. Sploh ne vem več kaj naj naredim. Počutim se prav obupno. Prej ko nisem še kadil me je mučilo da bi ga prižgal in zdej ko sem spet začel kaditi se počutim še slabše… Kako se bom jaz rešil te odvisnosti? Jaz enostavno ne zmorem. Sigurno sem poskusil nehati že enih 10x, pa mi ni uspelo. In prav zaradi tega se počutim tako grozno, ker sem si dal v glavo da moram nehati kaditi, pa mi ne uspe..
Spoštovani!
Prepričan sem, da ste sposobni premagati to svojo odvisnost. Tudi to, da ste ponovno začeli vas ne sme potreti. Iz vsakega poskusa se lahko naučite nekaj novega. Ugotovite, kje se vam je “zalomilo” in poskušajte to naslednjič popraviti, oziroma se izogniti situaciji, ki Vas je ponovno pripeljala v kajenje. Morda pa sedaj vseeno poskusite tudi s Champixom in njegovim podpornim programom. Naj vam neuspeli poskusi ne vzamejo volje! Začnite znova!
Bossko, sprejmi stvari take kot so. Sedaj ko si pokadiu par cigaret se ne obtožuj, temveč vztrajaj. Naj ti bo ta pripetljaj le dokaz, da cigareta, ki si jo potreboval, ni bila tisto, kar si resnično želeu.
Pomembno je da ne narediš napak, ki jo delajo odvisneži in je temeljni problem odvisnosti.Človek se “drogira” zato, ker je razočaran nad tem, da se drogira. Večni paradoks. Človek pijanec pije, ker je podlegel skušnjavi in pil ter želi pozabiti, da je pijanec. Prav tako debeluška je, ker je žalostna ker se ni držala diete in se je pregrešila.
Ker je posledica enaka vzroku ni videti nikjer konca.
Kje je rešitev…?
Srečno
Prosim ne obupaj jaz sem tudi bila na istem ampak vsakokrat ko mi je spodletelo sem rekla , da bo prišel tudi moj dan. Zgleda da res, ker tako dolgo se nisem še nikoli dobro počutila brez enega dneva krize. To ne morem verjeti. Življenje mi ni z rožicami postlano a vendar sedaj ko sem obupana ko bi običajno prižgala cigaret ,si ne morem predstavljat kaj bi mi pomagal cigaret razen smradu in pomisli imam občutek da če bi prižgala bi bila še bolj živčna. Seveda je to zahvala Champixu.Povem ti kaj sem že preizkusila:
1.sama sem nehala
2.obstajali so enkratni bonboni ki se jih ne dobi več v nobeni lekarni v Sloveniji in Italiji
3.žvečilni
4.delavnice ,kjer imajo najboljše metode
5.poreč hipnoza
6.akumpuktura
7.bioenergija
8.obliži
9.nazadnje tablete ne vem več kako se imenujejo
in sedaj najboljše od vseh metod Champix, ki je kot sem slišala najboljše tudi v USA samo ima drugo ime baje.
Zato ti povem da boš tudi ti našel svojo metodo in ne sekiraj se če si spet prižgal ampak se zavedaj da boš tudi spet nehal in se vprašal kot jaz ali me bo zaje— ena cigareta. Točno izračunaj koliko bi privarčeval če ne bi kadil ali koliko računov bi lahko plačala, si se kdaj pomisli da za eno cigareto kupiš že kapućin na avtomatu.
Zato vztrajaj in srečno
Živjo!
Hvala vsem za vzpodbudo, ki mi jo dajete.
Zdaj sem se že malo potolažil, tako da se počutim boljše. A par dni nazaj, vikend po tem, ko sem spet začel kaditi sem se počutil grozno. Vseeno se zdaj ne počutim dovolj močnega, da bi kar spet nehal. Verjetno bom počakal, da gre ta veseli december mimo, ker vem da bodo potem bolj ugodne razmere za nehat…
Obstaja še veliko načinov kako bi nehal. Do zdaj sem vsakokrat poskusil samo z močjo volje, pa ni šlo. Edino tokrat (zadnjič) sem žvečil nicorette. Pa sem mislil da je to to, pa sem se zmotil. Moram najti kakšen drugi način. Verjetno bo to ali delavnica, ali Poreč ali tablete Champix… Če pa tudi to ne bo pomagalo potem ne vem kaj bom….
Lep pozdrav
p.s. ne naredite iste napake kot sem jo jaz in ponovno pričnete s kajenjem
Hipnoza je gotovo ena od podpornih metod. Kakor pri vseh, je tudi pri tej metodi tako, da lahko pomaga in nekaterim zagotovo je, seveda pa ne vsem. Menim, da škode ne more povzročiti (razen, če bi bila predraga) in za to je morda vseeno vredno poskusiti. Nekaj izkušenj s to metodo boste našli tudi na tem forumu. Vsekakor sem mnenja, da je vse, kar pripomore k prenehanju kajenja, vredno poskusiti. Edini pogoj je to, da ne škoduje zdravju, pa tudi da ni finančno preveč obremenjujoče. Želim Vam pogumen ponoven pričetek z odvajanjem in lep konec tedna.