Protruzija diska
Pozdravljeni,
pred dvema mesecema sem imela poseg (nukleolizo) zaradi protruzije diska L5-S1. Pred tem so se težave vlekle 4 mesece (problemi pri sedenju, max. 15 minut hoje… več ni šlo). Od posega se je stanje kar popravilo. To pomeni, da tudi 40 minutni sprehod ni več problem, zraven delam še vaje za krepitev mišic v ledvenem delu. Prisotno je samo še rahlo zbadanje v zgornjem delu noge pri sedenju.
Zanima me ali obstaja še kakšna metoda/vaje/terapija s katero bi se dalo pospešiti okrevanje ?
Lp
Marija
Spoštovani!
Svetujem še naprej vaje za globoko trebušno muskulaturo, stabilizacijske vaje za mišico transversus abdominis – PLANK, opravite tudi fizioterapijo (UZ, laser, magnetoterapija, interferenca, TENS).
Lep pozdrav!
Mitja Maechtig, dr. med., specialist ortopedske kirurgije, NCSF cpt osebni trener Naročanje za pregled: 031 719 299 (samoplačniški pregledi) Kirurški sanatorij Rožna dolina, Rožna Dolina, cesta IV 45, 1000 Ljubljana (01) 477 94 00 Železniški Zdravstveni Dom (01) 291 22 58