Hčerka je imale poškodbo kolena. Pri športni vzgoji j eprišlo do zdrobitve hrustanca. Bila je operirana in štiri mesece je hodila s pomočjo bergel.
Dva meseca brez obremenjevanja noge in dva beseca z obremenjevanjem noge do polovice svoje telesne teže.

Zdaj je imela kontrolo pri travmatologu in rekel je, da naj v roku enega tedna postopno opusti bergle.
Kar ji gre dokaj uspešno, le pri hoji po stopnicah ima težave. Pravi, da v levi nogi, ki je bila poškodovana nima dovolj moči in le s težavo stopi na z njo na stopnico.

Hči je hodila na fizioterapijo, kjer je sprva izvajala vaje za gibljivost kolena, kasneje za moč stegenske mišice. Vaje še vedno redno izvaja doma, fizioterapije baje ne potrebuje več.

Zanima me kakšne vaje priporočate, da bi te težave s stopnicami čim prej minile? Ali ste morda mnenja, da bi bila fiziotreapijea še vedno potrebna? Prosim za kakšen nasvet.

Hči je stara 15 let.

Hvala in lep pozdrav.

Pozdravljeni!

Svetujem vam, da obiščete fizioterapevta, da ji sestavi program vaj – predvsem na osnovi propriocepcije – da dobi nazaj občutek zaupanja v nogi.

Kaj pa v primeru ko se zmotijo v diagnozi. Zlom 2 vratnega vretena. Sledi nošenje opornice 3,5mesecev. Ko daš to dol nimaš nobenih mišic. Kot da glava ni povezana s telesom. Zdravljeje s telovadbo ne pomaga. Po 14 mesecih ko še vedno čutim bolečine in še vedno ne obračam glave brez njih in ne popolno ugotovijo, da spoloh ni bilo zloma. Kaj zdaj? Kaj predlagate?

Alenka

Trigger point terapija vam bo bistveno iboljšala kvaliteto življenja in povsem varna je – nikakor ne moreš narediti škode, saj so vretenca popolnoma pri miru.