Pozdraljeni,
že kar nekaj časa imam probleme s prebavo, delam v pretežno sedeči službi in proti koncu delovnega dne me mučijo vetrovi, od katerih me močno boli v spodnjem delu črevesja, pravtako se pojavljajo zvoki v tem delu črevesja. Ko grem na potrebo ne čutim, da bi bilo črevo izpraznjeno. To je prvi problem, sicer hodim na potrebo vsak dan, včasih sicer mučno.

Drug problem je potovanje v Turčijo za 10 dni čez 2 tedna, vedno, ko grem na morje dobim zaprtje in po 8 dni ne grem na potrebo, pojavijo se zelo močne bolečine in zvijanje, kaj narediti za teh 10 dni, kako opraviti potrebo normalno, da ne bo dopust pokvarjen?

Najlepša hvala za odgovor

Spoštovani!

Pomagajte si z Donatom na tešče vsak dan, 3 do 5 dcl na tešče. Čez dan popijte 2 litra vode. Jemljite katerega od probiotikov ali Algea tablete ali celo osmotsko odvajalo laktuloza v obliki tekočine, kar kupite v lekarni. Ne jejte čokolade, banan, opustite sladice. Za vse našteto in še katero stvar velja, da izboljša prebavo. Gibanje je nujno, vsaj 1 uro na dan.

LP, Marija Š. Gašperšič