probiotiki

Pozdravljeni,
sem 20letno dekle, ki ima občasno težave z zaprtjem. Svetovali so mi uživanje prehranskega dopolnila- probiotike, pa me zanima, kateri bi bili primerni za moje težave in ali obstajajo za drisko drugi in za zaprtje drugi (ali so vsi enaki).
hvala

Wina

Pozdravljena!
Probiotiki so dopolnila k prehrani, lahko so pa tudi zdravila. Vsebujejo bakterije rodu lactobacillus in bifidus. Ti mikroorganizmi so v črevesju nujno potrebni za uravnavanje delovanja črevesja in s tem razgradnje hrane. Jemanje probiotikov prispeva k vzpostavitvi ravnotežja črevesne mikroflore.
Njihovo delovanje na eni strani skrajša potek driske, pomagajo pa tudi pri kroničnih zaprtjih. To potrjuje njihovo delovanje v smislu vzpostavljanja ravnotežja v črevesju. Zato tudi ni posebnih izdelkov za zaprtje ali za drisko.
Neurejena prebava močno vpliva na naše zdravje. Zato moramo biti zelo pozorni na način in vrsto prehrane. Probiotične bakterije lahko najdete v fermentiranih mlečnih izdelkih kot so jogurt, skuta, kislo mleko. V lekarni pa je na voljo tudi zdravilo, ki se lahko izdaja brez recepta ob posvetu s farmacevtom.
Svetujem Vam, da si preberete dva zelo dobra prispevka o probiotikih, ki jih najdete na Google pod “probiotiki”, še posebej je poučen eden od njiju, ki je bil objavljen v reviji Viva. Dobro je namreč vedeti, katera hrana vzpodbuja dobro črevesno floro (prebiotiki, ki so hrana črevesne flore) in katera zavira njen razvoj in vzpodbuja škodljivo črevesno floro.
Lep pozdrav!

Ojla!

Jaz sem tudi imela pred časom grozne težave z zaprtjem in sem si zelo pomagala s probitiki FloraZym, katerih prednost je predvsem to, da imajo tudi prebavne encime.Pri zaprtju je velikokrat problem tudi slaba pebava in tuaj so encimi zelo pomembni saj pomagajo presnavljat hranila. je pa faj v prehrano vljčiti čim več hranil.

Ojla!

Tudi jaz sem imela pred časom veeelike težave z zaprtjem, tolikšne, da sem imela tako močne krče in sem morala celo na urgenco ker so mislil da je slepič. Naredila sem vse preiskave in vse b.p. Potem pa sem pričela jemati probiotika NutriFlor in FloraZym. To sta v bistvu probiotika , prebioika s prebavnimi encimi. Velikokrat je proble prbave tudi pomanjkanje encimo, ki pomagajp pri prebavi hranil. Je pa seveda priporočljivo uživati čim več vlaknin in piti vodo!
Poskusi meni je uspelo rešiti težavo in sem zelo vesela, da sem to nredila na čisto naraven način brez intetičnih farmacevtskih zdravil!!

Marjetka