Lep pozdrav,
zadeva je sledeča…. 4-5x tedensko delam vaje z lastno težo in utežmi, (2x 1,5kg) tudi gibljem se nasplošno dosti in pazim na prehrano (5 obrokov, temeljibolj na beljakovinah,…sicer pa ne kompliciram kaj preveč)…nato je prišlo bolj stresno odbobje, priznam, mogoče sem pojedla kakšno čokoladico preveč(a v mejah normale), malo manj spala, a vendar sem ostala aktivna …nakar mi je po 2 tednih od zadnjega tehtanja tehtnica pokazala 2 kg več!! kar me malo čudi, saj po oblekah sodeč nisem pridobila dodatne teže..
sedaj pa ta teže kar vstraja in vstraja že 1 teden, tako da voda ziher ni!
zanima me če bi mogoče šlo da sem končno pridobila mišično maso,….ali pa je to le špehec nažalost?

hvala za vaša mnenja…

V dveh tednih je praktično nemogoče, da bi pridobila 2 kg mišične mase.