prenajedanje
Od kar vem zase kar naprej hujšam 🙁 in pazim kar jem. najbolj srečna sem bila po prvem porodu ko sem lahako jedla vse živo in se nisem zredila 🙂 po drugem porodu mi je ostalo cca 7 kg viška in sem jih izgubila čez par let z ločevalno dieto. trenutno imam 58/165 in nisem zadovoljna. moj problem je v tem, da načeloma jaz sploh ne jem veliko ker enostavno ne morem, ampak mi potem pašejo slabe jedi. no in ker vem da ne smem, se mi vsake toliko časa “zlušta” kakšna čokolada. in ko pojem čokolado imam takoj slabo vest in si rečem, eh če sem že eno čokolado pojedal bom še pa tele kekse, pa še en mal čipsa, no pa še kos kruha z pašteto ali sendvič pa še en puding itd…. in tega bi se rada odvadila. rada bi se odvadila slabe vesti in če že pojem eno čokolado pa kaj potem in da potem končam z tem, ne pa da pol še vase spravim pol hladilnika.
Pozdravljeni,
da bi lahko prenehali s takšnim načinom prenajedanja, boste najjprej morali ugotoviti kaj je razlog, ki vas žene v to prenajedanje, kaj s tem dobite – s takšnim načinom hranjenja, se pravi s hrano, kar drugače ne dobite drugje oz. imate občutek, da tega drugje ne boste mogli dobiti. Da bi s tem lahko prenehali bo najbolje, da si poiščete ustrezno pomoč – lahko je to terapija, svetovanje, podporna skupina za samopomoč, kar vam je bližje. Delo na sebi na omenjeni način je edini izhod. Nobena dieta vam ne bo pomagala, da bi s tem prenehali. Diete so le začaran krog. Vedno mislimo ponavadi na hrano, ki si jo preprovedujemo in gremo potem v skrajnosti, ko si jo dovolimo. Pa tako povrnete vse kg, ki ste jih izgubili. Tudi podpovedovanje hrani za telo ni koristno. Sploh pa to ni način življenja. Lahko je drugače in veliko bolje. Pomwembno je, da namesto reševanja stisk s hrano iščete druge načine za reševanje teh stisk. To pa sami ne boste mogli doseči. Ne zato, ker ne bi imeli volje, bili dovolj zagnani, ampak zato, ker je potrebno pogledati kaj je v ozadju tega in to je tisto, česar ne zmoremo brez ustrezne podpore, ki jo lahko dobimo v omenjenih načinih pomoči.
Če boste želeli kakšen naslov na koga se obrniti, vam lahko napišem kakšen predlog tudi jaz.
Vso srečo. In zaupajte vase. Zmorete, odločite se zase!
Lep pozdrav,
Tatjana
Pozdravljeni,
v Celju na tem področju deluje psihoterapevtka Jožica Barbarič. Vendar je pri njej ena ura plačljiva 40 e, prihajate pa 1 x na teden 1 h oz po dogovoru lahko tudi manj kot 1x na teden. Njena tel. št. je 03/492-68-00 pa jo pokličite.
Drugače poleg nje, deluje tudi psihiatrinja dr. Vidmar Vengust Metoda, ona ima koncesijo, kar pomeni, da vzame ljudi tudi brezplačno, vendar pa nisem prepričana, če jemlje le mladoletne ali tudi polnoletne. Poskusite jo večkrat poklicati sami, kajti zaradi dopustov so trenutno psihiatri težko dosegljivi. Njena tel. št. je 03/492-75-75. Nikar pa ne obupajte, če jih ne dobite takoj. Potrebna je vztrajnost.
Poleg njih deluje še ambulanta za pomoč v duševni stiski – ga. Cveta Pahljina deluje tam. Na tel. št. 03/490-91-10. Mogoče vam bo kakšno infomacijo kam se še lahko obrnete po pomoč dala tudi ona.
Vso srečo.
Lep dan,
Tatjana