kaj naj naredim da se zredim?sm fant str 15 let,zelo suh,velk 186 cm
sploh nimam teka in bi brez hrane lahko preprosto zdržau 2 dni

Kljub temu, da ni pravega apetita, je pomembno potruditi se z rednim hranjenjem: 3 osnovni obroki in 2 vmesna prigrizka. Pomembna je tudi redna telesna aktivnost in seveda tudi sprostitev. Če je izguba apetita zelo problematična, bi se bilo o tem dobro pogovoriti s svojim zdravnikom. Včasih namreč lahko spremlja katero od telesnih bolezni kot tudi psihično stanje, kot je pretirana zaskrbljenost ali znižano razpoloženje.

M Anderluh

Spoštovani.. ali lahko malo bolj podrobneje razložite kako na telesno težo vpliva psihično stanje, kot je pretirana zaskrbljenost ali znižano razpoloženje? Zakaj naj bi to vplivalo na to, da nekdo ne more pridobiti na teži?

Pretirana zaskrbljenost je povezana s splošnim pojačanim delovanja adrenergičnega sistema, ki ga lahko ponazorimo s stanjem, ki ga ponazarja bolj ali manj izrazita reakcija ‘ boj ali beg’. V tem stanju je telo v stanju vznemirjenosti, napetosti, povečana poraba energije gre najverjetneje na račun splošno povečane mišične napetosti. Podobna stanja lahko v različnih intenzitetah spremljajo tudi depresivno razpoloženje. Poleg tega je depresivnost tudi sama po sebi povezana s hranjenjem, pogosto jo lahko spremlja namreč zvišan ali znižan apetit, zaradi katerega so lahko ob depresiji prisotne velike spremembe telesne teže. To je tudi ened od diagnostičnih dejavnikov depresivne epizode, seveda samo eden od možnih.

M brecelj Anderluh