Zanima me ali lahko hkrati uživaš triptophan oz. 5-HTP in Ashwagando? Je lahko kak stranski učinek?
Lp

Vsaka sestavina posebej ima tudi stranske učinke, še posebej če je zaužita količina le teh prevelika.
V določenem delu imata podoben učinek (naj bi vlivale na razpoloženje z zmanjševanjem anksioznosti, lajšanje znakov depresije, izboljšanje razpoloženja) zato se postavi vprašanje ali sočasno uživanje obeh snovi po načelu sinergije še bolj vpliva na nas?

Predlagam vam, da pregledate kateri so stranski učinki obeh sestavin in se skladno s tem odločite glede uživanja.
Osebno menim, da veliko dodatkov naše telo ne potrebuje, če uživamo ustrezno kakovostno hrano. Še posebej uživanje več različnih dodatkov hkrati pa bi imelo lahko tudi še neznane učinke zaradi medsebojne interakcije.