Pozdravljeni!
Zanima me, če kdo uporablja knjigo o pravilnih kombinacijah hrane (samo beljakovine, samo ogljikovi hidrati) in naslov te knjige? Mogoče kdo ve kje se jo da dobiti? A je ta metoda učinkovita pri hujšanju? Rada bi vedela katera hrana spada v katero skupino in kako jo pravilno uporabljati. A mogoče obstaja kakšna stran na internetu o tem (poznam stran Osebni trener)?

Pravilna kombincija hranil je kombinacija, ki zajema vsa živila v obroku. (beljakovine, vlaknaste oh in zdrave maščobe).

Knjiga ima podnaslov Osnove Hayeve diete, izdala jo je Mladinska knjiga, je oranžne barve, za naslov nisme sigurna, poglej na njihovo spletno knjigarno Emka, pa jo boš našla. Napisana je razumljivo in preprosto – predvsem pa je opisana metoda učinkovita.

Pozdrav, Vita

mislm da je fit for life.
lp

Hayeva dieta:
Jackie Habgood
Zdravo kombiniranje hrane

100% uspeh -> preiskušeno!

Poglej tudi Jem, torej hujšam – avtor Montignac. Lani sem jo kupila tašči v Mladinski knjigi in se je približno drži. Je parkrat na dan normalno količino hrane, le ločuje jo in je shujšala cca 15 kg brez lakote.