En lep pozdrav!

Zanima me, če človek lahko pozabi stvari zaradi stresa.
Ko sem sla pred dvema letoma narazen s fantom, sem se prevec obremenjevala, čez čas sem opazila, da sem zelo pozabljiva…Sedaj pa sem opazila, da se zelo tezko spomnim kakšnih stvari, cisto splosnih-zgodovina,pa ceprav sem naredila maturo,…itd…tezje se zberem
Ne vem ce je povezano s tem, ali pa je povezano z leti (26)
Ali si lahko okrepim svojo koncentracijo?

Najlepša hvala za odgovor in lep pozdrav!

Nana

Draga Nana!

Stres lahko povzroči večjo pozabljivost – narava namreč tako sama ublaži posledice, ki bi jih lahko povzročil stres.
Da bi se v prihodnje bolj zbrali, svetujem zdrav način življenja, več gibanja, redne obroke hrane, ki naj bo uravnotežena, ustrezen ritem budnosti in spanja in opustitev morebitnih razvad (nikotin, alkohol…).

Lepo vas pozdravljam.

Danica