Pozdravljeni!

Imam dva “problema” in sicer:

Ko sem bila še mlajša (cca. 10 let) me je osebna zdravnica zaradi skolioze poslala k ortopedu. Na ortopedsko kliniko sem redno hodila, čeprav sem vedno na vrsto čakala po par ur. Tam sem se priklonila, dobila list z izvidom ter odšla domov. Ker se vsa stvar tako meni kot mojim staršem ni zdela preveč smiselna sem nehala hoditi na preglede.
Odkar pomnim me v hrbtenici nad lopaticami levo in desno spremlja bolečina. Bolečina se pojavi če dolgo hodim, dolgo stojim ali dolgo sedim. Zadnje čase me občasno boli tudi spodnji del hrbtenice.
Kakšno leto nazaj sem obiskala kiropraktika,ki je rekel da imam kifozo in skoliozo. Tudi tu nisem vstrajala saj je bilo vse skupaj veliko predrago. Če se ne motim je kifoza “povešena/puklasta drža”. No tudi to imam že od malega in sedaj me to močno moti saj ne zgleda estetsko (ramena mi nekako padejo naprej namesto da bi bila pokončno).
Torej:
1. S čim lahko popravim držo? Včasih so obstajali nekakšni elastični stezniki, ali je to sploh učinkovito oz. kaj je najbolj učinkovito?
2. Ali so bolečine v hrbtenici lahko posledica skolioze? Mi priporočate ponoven obisk ortopeda? Bi bilo bolj smiselno iti privat da ne bom samo “številka”?

Stara sem 21 let zato me je strah, da se ne bo stanje samo še slabšalo.

Hvala in lep pozdrav!

Drže, ki je posledica že nastale strukturne deformacije hrbtenice bistveno ne boste mogli spremeniti. Nekoliko lahko morda prispevajo k boljši drži primerne vaje za krepitev mišic okoli lopatic. Kar zadeva bolečine v hrbtenici so te lahko posledica skolioze. Za zmanjševanje tovrstnih težav se priporoča redno izvajanje vaj za hrbtenico, ki se jih najlažje naučite če opravite program vodene fizikalne terapije za hrbtenico na kar vas lahko napoti vaš osebni zdravnik. Glede na to, da ste stari šele21 let bi vam priporočil, da ponovno obiščete ortopeda. Druga ustanova kjer se poleg ortopedske klinike ukvarjajo s skoliozami je ortopedska bolnica Valdoltra.