Pospeševanje prebave
za pospeševanje prebave je najboljši Donat. Na tešče 2 dl in vedno pred obrokom 2 dl. Ne rabi bit topel oziroma segret, ker takrat pospeši prebavo tako, da boste morali biti vedno na wc-ju. Pri sobni temperaturi pijače pa je čisto normalno. Ponavadi začne delovati že drugi dan. Z Donatom marsikdo tudi hujša – s tem da si ga segreva! TAko pospeši prebavo 100 na uro!
Nekaterim se organizem izredno hitro navadi na neko odvajalno sredstvo, npr. Donat. Tako kot je rekla DRRR, več manjših obrokov na dan, pa se telo redno čisti. Drugače pa so naravna odvajalna pomagala, kislo zelje, repa, fižol…domače, enostavne jedi, pa še stanejo ne veliko. Pa ne se pozabiti gibati,zvečer je priporočljiv kak sprehod pred spanjem, pomaga, da telo dobi veliko kisika, pa še prebava se pospeši.
Prebavo najbolj pospešiš z rednim gibanjem (tek, fitnes, kolesarjenje pa še kaj, kjer se fajn razmigaš) in pa s pravilno ter redno prehrano. Zame pospešena prehrana in presnova ni isto. S pospešeno presnovo boste dejansko kurili kalorije, ker jih bo telo hitro in učinkovito porabljalo. Prebava pa je bolj kot ne posledica ustrezne presnove (se pravi, da gredo “zadeve” hitro ven:), to pa ne pomeni nujno tudi kurjenja maščob). Pod pravilno prehrano štejem veliko zelenjave ter beljakovin, ki pospešijo presnovo, prav tako polnovredni ogljikovi hidrati. Jedlo pa naj bi se prebližno na vsake 3 ure, 5x na dan, približno ob isti uri. Prebavo tako najbolj navadiš na red. Donat dolgoročno ne bo pomagal in odvajala za prebavila tudi niso najbolj zdrava, ampak jih lahko celo poškodujejo.