porodniška gre h koncu

Sem mamica 9 mesečnemu fantku, ki ga občasno še dojim. Sama imam po porodu še vedno težavo s težo. Pred kratkim sem se odločila za zmanjšanje sladkarij in kruha in začela sem s sobnim kolesarjenjem. Vendar takšen način telovadbe ni trajal dolgo, ker sem bila preutrujena. Ostalo mi je še nekaj porodniške, ki bi jo rada izkoristila tudi tako, da bi izgubila nekaj odvečnih kilogramov, sočasno pa ne bi bila rada preveč utrujena, saj me čaka čez čas povratek v službo in rada bi si v preostalem času napolnila baterije z energijo ter se še malce spočila. Kaj bi mi svetovali?Hvala in lep pozdrav.

Pozdravljena,

predlagam da še vedno nadaljujete z redno telovadbo( tek, plavanje, klesarjenje… ) in dodatno predlagam akupunkturo, blatne obloge, pressoterapijo in ayurvedske masaže ( abhyanga, anticelulitno masažo ).

Lep dan in lep pozdrav,