če na kratko povzamem nekaj o sebi: stara sem 18 let in imam ortoreksijo že 2,5 leti.

V teh dveh letih sem zasledila nekaj ”problemov” ki me motijo in sicer ugotovila sem da se raje zadržujem doma v svoji sobi kot pa da bi šla s prijatelji zvečer ven (malo v ”life”), ne hodim več na rojstnodnevne zabave, vglavnem skoraj nikamor..

Drugi problem je nekakšno pomanjkanje spolne sle.. sploh nimam nobene potrebe po spolnih odnosih, samozadovoljevanju itd. (nič od tega ne počnem že cc. 2 leti)

Tretji problem pa je da ves čas gledam ali v svoje noge (stegna), ali v trebuh, ali v roke.. kot da bi preverjala ali se trenutno redim (ugotovila sem da večino svojega časa porabim za opazovanje same sebe in pa tudi preračunavanje kalorij – zaužitih in porabljenih..preračunavam vedno znova in znova, vedno dobim isti rezultat,ampak še vedno preračunavam!). Ugotovila sem tudi da se zjutraj ponavadi vidim kot normalno, zato čez dan tudi normalno jem, ampak zvečer se pa vidim DEBELO, kar me pahne v depresijo in posledično tudi naslednji dan manj jem, vse dokler se spet ne vidim normalno, in potem spet normalno jem, itd itd. začaran krog.

Kaj me pravzaprav zanima je ali sta prva dva problema posledica motenj hranjenja?
In.. kako se rešiti tretjega problema?

Ljuba Shelly,

najprej naj ti izrečem priznanje, da si zbrala moč v sebi in svoje misli zapisala na tale forum. Verjamem, da to ni bilo lahko in resnično si lahko čestitaš za taLE KORAK. kOT SI ŽE SAMA ZAPISALA, PRI SEBI OPAŽAŠ, DA TO KAR SE TI DOGAJA, TVOJE MISLI, TE OKUPIRAJO BOLJ KOT SI BI ŽELELA IN VPLVIAJO NA TVOJE ŽIVLJENJE. DEJASNKO JE VSE KAR OPISUJEŠ POSLEDICA MOTENJ HRANJENJA. KOT SAMA NAJBOLJ VEŠ SE NEZADOVOLJSTVO S SABO, KAŽE NA RAZLIČNIH PODROČJIH IN SE TUDI ODRAŽA NA RAZLIČNIH PODROČJIH.

DA BI REŠILA TEH PROBLEMOV NA SPLOH, KAJTI VSE SKUPAJ JE MED SEBOJ POVEZANO, JE POTREBN VPOGLED VASE. KOT VERJETNO ŽE VEŠ ALI PA SI KJE ZASLEDILA, SO MOTNJE HRANJENJA ODRAZ NEZADOVOLJSTVA V ŽIVLJENJU POSAMEZNIKA. S ČIM SI NEZADOVOLJNA IN KAJ SE TI DOGAJA PA VEŠ LE TI. VČASIH SAMI TEGA NE MOREMO VIDETI IN TAKRAT POTREBUJEMO PODPORO DRUGIH LJUDI OKOLI SEBE, V TAKŠENM PRIMERU SVETOVALCEV, TERAPEVTOV, LJUDI, KI SE UKVARJAJO S TEM PODROČJEM. POMAGAJO TI NA NAČIN, DA SO TAM ZATE, TI NUDIJO OPORO IN SMERNICE, KAKO BI LAHKO V SVOJEM ŽIVLJENJU RAVNALA DRUGAČE IN KAKO BI SE SOOČALA S STVARMI, KI TE OVIRAJO, SE JIH BOJIŠ, BEŽIŠ PRED NJIMI ALI SO TRENUTNO PRETEŽKE. V BISTVU GRE PRI OKREVANJU OD MOTENJ HRANJENJA ZA CELJENJE DUŠE, NAŠEGA NOTRANJEGA JAZA IN NAŠE SAMOPODOBE. TO JE DOLGOTRAJEN PROCES, VENDAR JE DOSEGLJIVO. NI PA LAHKO IN RAVNO TU NASTOPIJO OMENJENE OSEBE, KI TI POMAGAJO ITI SKOZI TO NA NAČIN KOT TI TO POTREBUJEŠ, TAKO HITRO KOT ZMOREŠ, SO TU ZATE. TO JE NAČIN KAKO BI SE LOTILA REŠEVANJA TEH PROBLEMOV, KI JIH PRI SEBI OPAŽAŠ.

ZAČETI JE VEDNO TEŽKO, NAREDITI TISTI PRVI KORAK. KO PA ENKRAT STOPIŠ NA TO POT, OPAZIŠ, DA KLJUB TEMU, DA SE KDAJ PA KDAJ ODPIRAJO RANE,K KI BOLIJO, ČEZ ČAS, KO SE ZACELIJO ZADIHAŠ LAŽJE, LAŽJE HODIŠ PO SVETU, ČUTIŠ VEČJO NOTRANJO MOČ IN PREDVSEM ZAČNEŠ ZAUPATI VASE, DA BOŠ ZMOGLA.

VSE KAR DELAŠ DELAŠ ZASE. RAZMISLI O TEM. V PRIMERU, DA BOŠ POTREBOVALA KAKŠNE INFORMACIJE KJE ZAČETI, KAM SE OBRNITI, NA KOGA, JIH IMAM IN TI JIH LAHKO POSREDUJEM. SEM TU ZATE. DA TI PRISLUHNEM, TI ODPIŠEM ALI PA LE POSLUŠAM IN SEM TIHO. ODVISNO KAJ POTREBUJEŠ.

VSE DOBRO TI ŽELIM.

TATJANA