Spoštovani,

pred približno pol leta sem pri sedenju prvič začutila bolečino pod levo zadnjično mišico, bolečina se je stopnjevala, med rednim tekom je prišlo tudi do zatezanja zadnje stegenske mišice. Ko je bila bolečina vedno hujša, sem se posvetovala s trenerjem in zdravnikom in oba sta “diagnosticirala” piriformis sindrom. Nekajkratna fizioterapija s triggerpoint masažo in skenerjem žal ni pomagala skoraj popolnoma nič, raztezam kolikor morem, našla sem tudi vaje za krepitev mišice, pa se mi zdi, da ni nič bolje. V službi imam sedeče delo in zadeva je postala že zelo moteča, saj me skoraj stalno boli, pa to bi še verjetno prenesla, če mi ne bi odsvetovali teka, ki ga obožujem.

Zanima me, če imate pri vas kakšne pozitivne izkušnje z zdravljenjem te poškodbe ter če imate morda nasvet, kaj lahko naredim v službi, razen sem in tja na skrivaj kakšno raztezanje v sedečem položaju (ki mi niti ne koristi dosti – vsaj tako se mi zdi) . Fizioterapevtka mi je svetovala terapevtsko žogo (za sedenje), saj naj bi mi ta bolj stabilizirala hrbtenico (tudi s to imam občasno zmerne težave v spodnjem delu) in to naj bi vplivalo tudi na piriformis.

Vnaprej hvala za vaš odgovor!

Pri periformisu ni obvezno, da gre za krčenje mišic, lahko je zakrčena tudi kaka vez, ki povezuje medenične kosti med seboj.
V kolikor gre za zakrčenost mišic, bi trigerpoint masaža lahko pomagala, v kolikor pa gre za zakrčenost vezi pa vam bolj svetujem manualno terapijo. Glede na napisano bolj sklepam, da gre za zakrčenost vezi, zato vam svetujem, da se oglasite na pregled v naši ordinaciji.

Lep pozdrav,

Spoštovani!
Zasledila sem vaš odgovor glede piriformisa. Sama imam podoben problem.Ukvarjam se s konjeništvom in pri tem stalno obremenjujem mišice primikalke. Že pred letom dni se je pojavila bolečina v ledvenem delu hrbtenice, ob dvigovanju težjega bremena pa je (predvidoma) zdrsnila tudi medvretenčna ploščica. Po tem sem obiskala fizioterapevta, ki je opravil zdravljenje sindroma mišice piriformis in sicer z močnimi pritiski na določene točke. Zadeva se je omilila, vendar pa bolečina v ledvenem delu nikoli ni prav zares popustila.
Stanje se je pred nekaj tedni ponovilo in ponovno sem obiskala fizioterapevta, ki je isto terpijo močni pritiski) opravil na mišicah primikalkah ter na stranskem delu zadnjice. Trenutno je napetost v hretu popustila, že naslednje jutro pa sem se zbudila otrdela in z neprestano bolečino na vsaki strani zadnjice. Zanima me, ali moram s konjeništvom prenehati oz. ali izvajate pri vas terapijo, ki bi bolečino in otrdelost mišic odpravila.
Najlepša hvala!

LP
Gordana

Sindrom periformis je pogosto sprožen v ledvenem delu hrbtenice in ni dovolj zdravljenje le na mišici, potrebno je zdraviti sistemsko na obeh delih.
Jahanje gotovo ni najbolj priporočljivo, moral bi vas videti.
Svetujem obisk v naši ordinaciji, z manualno terapijo vam lahko pomagamo.

Lep pozdrav,