Pred dvema mesecema sem si poškodovala koleno in postavili so mi diagnozo: M23.2 ruptura et incarceratio menisci lateralis genus dex., nato so mi pres dvema tednoma meniskus popolnoma odstranili (resectio subtotalis menisci lateralis genus dex.).
V bolnici so me po enem dvevu odpustili,ampak niso mi pokazali nobenih vaj za razgibavanje, napisali pa so mi naj delam vaje za povečanje gibljivosti in mišične moči…mene pa zanima kakšne so te vaje??
In kaj pomeni kratica NSAR??

že vnaprej hvala za odgovor

Kratica NSAR pomeni nesteroidni antirevmatiki. Gre za zdravila kot so nalgesin, naklofen ipd.
Po odstranitvi meniskusa je potrebno redno izvajati predvsem vaje za jačanje štiriglave stegenske mišice, ki po takšni operaciji sicer najhitreje oslabi. Če vas teh vaj niso naučili že ob odpustu iz bolnišnice vam priporočam, da vas osebni zdravnik napoti na ustrezno vodeno fizikalno terapijo, kjer vas bodo teh vaj naučili.

mag. Martin Mikek, dr.med.
Artros, center za ortopedijo in športne poškodbe
Tel.: 080 8778