Čez dan nimam apetita, proti večeru pa pojem 2 hladilnika.

Draga Ajša,
na kratko: razumem.
Telo ne more brez hrane, včasih ga uspemo zamotiti za nekaj ur, včasih za dan, potem pa pride s svojo potrebo po hrani ponovno na dan.
Pot iz tega je najti primerno normalno količino hrane, ki bo razporejena v obrokih preko dneva.
To je prvi korak k normalnemu hranjenju, ki omogoča boljše telesno in tudi psihiačno počutje. Če se vam zdi, da bo težko, se lahko obrnete po strokovno pomoč, da bo začetek lažji.
Kar pogumno,
Marija Anderluh