Pozdravljeni! Treniram karate in na enem treningu sem zacutila bolecino v levi nogi natancno pri kolku oz. Na sredini leve ritnice(ne da se drugace opisati). Videne ni nobene otekline in se mi zdi da je misica v notranjosti… tisti teden po zacetku bolecine me je bolelo skoraj skos zdaj pa me boli ob dolocenih gibih naprimer pri hoji po stopnicah itd… ob dolocenem gibu zaboli a ob premiku izgine le obcasno traja dlje. Ali je potrebno mirovanje?je mozno da je misica nategnjena?je potreben obisk zdravnika?
Ze vnaprej hvala za odgovor.

Pozdravljeni!

Svetujem vam, da se oglasite pri fizioterapevtu specialistu za ortopedsko medicino, da vas pregleda in ugotovi kaj vam povzroča težave. Šele takrat se vam lahko svetuje kako postopati, saj je npr. rehabilitacija zaradi trigeer točk (http://www.fizioterapija.net/blog/trigger-tocke-misicni-vozli/) v mišici ravno nasprotna od rehabilitacije po protruziji diska v ledvenem delu (http://www.fizioterapija.net/blog/bolecina-v-krizu-in-nogi-manualna-terapija/), obe pa se kažeta z globoko bolečino v ritnici (http://www.fizioterapija.net/blog/piriformis-sindrom/). V enem primeru se priporoča stretching , medtem ko v drugem primeru le ta poslabša situacijo. Glede na opisane simptome, ki se vam precej spreminjajo, pa je večja verjetnost, da gre za okvaro medvretenčne ploščice. V tem primeru se svetuje spreminjanje položajev, pol ure stoje, hoje, ležanja, odsvetuje se kakršen koli stretching in provociranje težav, ker se bo težava še povečala.