pozdravljeni…

pišem vam z upanjem, da mi lahko pomagate. stara sem 18 let in obiskujem zadnji letnik gimnazije. od nekdaj sem bol živčna oseba, v smislu da se pogosto sekiram za brezvezne stvari. letošnje šolsko leto pa so se mi začele pojavljati težave. velikokrat ne morem zvečer zaspati in bedim ponavadi do kakšne 2 ure zjutraj. ko zaprem oči se mi začnejo blodnje. kot bi sanjala, ampak da sem v budnem stanju. blodi se mi o snovi iz šole ki sem se jo učila tisti dan ali pa kaj podobnega. menim da ima moja težava nek psihični vzrok. ker zvečer ko se vležem v posteljo, dobim tisti čudni občutek v trebuhu da ne bom mogla zaspat. nimam nikakršnih težav v družini. edini vzrok bi lahko bila šola, natrpan urnik, dosti učenja. zdi se mi da se za šolo podzavedno sekiram. kako naj to preprečim?

da vam pisem, sem se odločila danes ker ne vem več kaj naj naredim. danes sponoči zopet nisem mogla zaspati, polek tega pa sem se tresla (drhtela). In nisem mogla nadzorovati svojih živcev.To se mi je zgodilo prvič. (Ponavadi samo ne morem zaspati in se mi blodi), danes pa sem drhtela in kar nisem mogla ustaviti tega. Zagotovo je bil današnji vzrok tega da sem imela danes res obsežen test in sem se verjetno podzavestno sekirala.

Mi lahko prosim pomagate? Jočem zelo pogosto zaradi tega in ne vem kaj naj naredim da se to nebo več dogajalo. občutek imam da se mi bo zmešalo če nebom mogla nadzorovati svojih živcev.

Ali si naj omislim kakšna pomirjevala, ki so izdelana na naraven način?

PROSIM ZA POMOČ, obupana

Pozdravljeni,

hvala za vaše sporočilo.

Kolikor vas slišim se zelo obremenjujete s šolo. Si predstavljam, da vam mora biti zelo težko. Imate tudi telesne reakcije (drhtenja, nespečnost, nemirnost).

Ali se lahko obrnete h komu po pomoč? Ste o tem govorili s starši?

Lep pozdrav,

Pozdravljeni, včeraj ko sem se zares ustrašila kaj je z mano narobe sem vse objasnila mami.
Rekla je da je vse na psihi in da se preveč sekiram za šolo. Ampak problem je v tem, da se ne sekiram toliko. sem se prejšnja leta dosti bolj, ker sem morala obdržati Zoisovo štipendijo. Letos pa se nerabim trudit za to, prav tako faks na katerega grem nima omejitve. Se mogoče sekiram podzavestno? Čez dan nimam nobenih težav glede psihe.. zvečer ko pa se vležem v posteljo ne morem zaspati in se mi blodi. To se je v zadnjih dveh mesecih zgodilo kakih 15- krat. včeraj pa sem se res ustrašila kr je bilo prisotno drhtenje in tako slabo se še nisem počutila.
Danes sem sicer vredu spala ampak sem cel dan napeta ker se bojim da je z mano kaj resno narobe oziroma imam skos prisoten strah da zvecer nebom zaspala.

Je bolje če se oglasim pri zdravniku? Mi lahko osebni zdravnik sploh kaj pomaga ali me bo takoj napotil k kakšnemu psihologu?

Pozdravljeni,

glede na opisano situacijo razmislite o obisku psihoterapevta. Vaše težave so verjetno podzavestnega izvora in bi bilo dobro če boste lahko več o svojih občutjih, čustvih in mislih spregovorili pri psihoterapevtu. Psiholog in psihoterapevt se pri svojem načinu dela razlikujeta, zato bodite pozorni pri izbiri. Psihologi brez dodatnega izobraževanja za psihoterapevta opravljajo psihološko svetovanje, kar se razlikuje od psihoterapije. Osebni zdravnik vam bo lahko predpisal zdravila, vas poslal k specialistu psihiatru ali pa dal napotnico za psihologa. Psihoterapija je žal v večini primerov samoplačniška.

Sem vam odgovoril?

Lep pozdrav in srečno,