pozdravljeni!

že leta (stara sem 30 let) se borim s kilogrami (160 cm, 90 kg). ne znam se normalno prehranjevati. ali jem ogromno ali nič – le da je večkrat ogromno. pojem zajtrk (npr. kruh z namazom). čez pol ure že iščem nekaj po hladilniku … po kosilu, kjer se najem preko sitega, že spet iščem, kaj bi pojedla. teknejo mi predvsem testenine, krompir, kruh, cmoki. za sladkarije mi ni preveč, rada imam “konkretno” hrano. taka hrana pa redi. ko se hlače ne dajo več zapeti, se lotim diete. pol dneva zdržim ob “ptičjih” porcija, potem pošljem vse skupja k vragu in si naredim špagete s sirovo omako. ko se najem, da komaj diham, mi je pa žal. s polnim trebuhom je enostavno delati dobre sklepe! poskusila sem se prehranjevati petkrat na dan, lepo zorganizirano in zdravo, vendar ni šlo. premamil me je kruh, v katerega sem nadevala sir in majonezo …

Morda lahko poiščete pomoč pri katerih od skupin OA, o katerih je bilo veliko govora tudi na tem forumu. Včasih je spodbuda od zunaj v veliko olajšanje.