Naravna zaščita
Naravna metoda, ki jo omenjate se imenuje simpto-termalna metoda.
Ta združuje opazovanje dolžine ciklusa in predvidene ovulacije po Ogino-Knausu in opazovanje fiziološkega dogajanja v teku ciklusa.
Opazujete kvaliteto in količino vaginalne sluzi, ki je v času ovulacije zelo obilna bistra in vlecljiva, daje občutek mokrote.Sočasno spremljanje bazalne temperature ( merjenje telesne temperature zjutraj še preden vstanete) in vnašanje vrednosti na krivuljo na osnovi dviga tepperature za 2-3 desetinki stopinje pove, da je bila ovulacija.
Kombinacija vsega naštetega je lahko za žensko z urejenim ciklusom dobra rešitev, če ne more ali ne želi uporabljati drugih metod.
Naravna zaščita pomeni, da namesto raznih pripravkov, vložkov, vsadkov, injekcij in pregradnih metod ( kondom, diafragma), ki jih izdela človek, uporabimo znanje o normalnem delovanju ženskega telesa. Zgoraj lahko prebereš opisane načine kako se to stori. Gre za opazovanje normalnih pojavov sprememb v sluzi iz nožnice, položaja matreničnega vratu, dolžine menstrualnega ciklusa, sprememb telesne temperature v teku ciklusa od prvega dne menstruacije dalje.