musklfiber
“Muskelfiber” nastane samo v telesnih mišicah, če jih obremenimo nad stopnjo treniranosti. V srčni mišici, če jo preobremenimo, nastane bolečina zaradi nezadostne prekrvitve. To ne imenujemo “muskelfiber” pač pa angina pektoris.
Če imate po končani obremenitvi še nekaj minut visoko srčno frekvenco, pomeni, da ste srce preobremenili.
Glede na vašo starost bi vam priporočil, da pri obremenitvah ne prekoračite frekvence srca nad 140-150 utripov na minuto. Mogoče vam bo koristil posvet s kardiologom, da ugotovite zmogljivost srca.
Lep pozdrav!
prim. Boris Cibic, dr. med.