MOTIVACIJA ZA VSAK DAN 2.DEL
Ojla. Ja Štefka, kar precej in preveč sem se motala okoli hrane. Glede kupljenih sladkarij ni nobene panike, je bilo dovolj domačega na voljo, sem si pa z užitkom privoščila čokolado, ki je meni najljubša, in jo v treh dneh zmazala (100 g) – no, en par koščkov mi je sin pomagal. 🙂
Vreme je bilo sicer na videz enkratno, ampak veter… (!!)…
Ena stara, čestitke za odličen začetek in miganje.
Štefka – potovanje? Sliši se odlično. A bova midve (sploh) še kaj hujšali? 😉 🙂 🙂
Prvi alt – 100g v treh dneh? Treh? Dneh? Jaz to v treh – minutah. Ne hecam se 🙈
Je pa tole kar bitka iz dneva v dan. Počutim se sicer super, prejšnje tedne sem namreč morala pred spanjem obvezno vzeti Rupurut. Vsak dan, ko grem hodit, se malo borim z mislijo, ali bi si spotoma lahko kje privoščila kavo s smetano ali morda celo kakšno sladkarijo, potem pa gre nekako mimo, spomnim se na tisti občutek refluksa in slabega počutja nasploh, in mi zadostuje, da si naredim kak čaj, pojem jabolko ali dejansko le malo malo sladkarijo, en košček nečesa. Ne smem pa biti lačna, ker potem hitro zapadem v “kruh in še nekaj”, češ, saj lahko.
Tako da res ni lahko. V enem tednu je sicer spolzelo 2,1 kg, ampak vem, da se vse skupaj začne šele zdaj. Vsaj psa imam, da ga moram peljat ven, sicer po moje ne bi šla. Od kakšnih telovadb sem si pa vzela pavzo, naveličala sem se gledanja na uro popoldan, prideš domov zmatran, potem še telovadit 🙄 Začelo mi je it na živce, za zdaj mi hoja zadostuje. Malo v hrib in je super.
Lepo se imejta!
Ena stara, pa dobro gre tebi. Diete so bile vedno naporne, tako da ti čisto verjamem, da so bitke. Ampak, dokler grejo kilce dol, so to same dobljene bitke. 🙂 Vztrajaj. Tole z jabolki in čajem tudi jaz rada prakticiram, če le ne pozabim na to magično rešitev. 😉 Sprehodi, hoja, hitra hoja, hoja v hrib, hoja za meditacijo, hoja za čvek, hoja iz navade, … – zame je vse to čista terapija in tudi “kadar nimam časa” grem. Včeraj npr. sem imela 8 ur službe, vmes dve uri pavze, pa še en doooooolg sestanek, da sem prišla pozno zvečer domov. Itak samo sedenje, tako da sem si v pavzi z veseljem privoščila sprehod s psom, pa je bil še čas za južno in kavo. 🙂
Čokolado imam res rada (temno), ampak 2 rebri mi povsem zadoščata tudi v najhujših trenutkih. Dugače pa je lahko tudi en košček ali dva tiste najboljše, ko se počasi topi v ustih. Mmmmmmm…. (ob tem znam uživat 🙂 )
Štefka, si že na potovanju?
Pozdravljeni vsi skupaj.
Za vsa vprašanja glede kreditov in financiranja se obrnite na g. Marjana Tetičkoviča.E-pošta: [email protected]
WhatsApp: +38630762694
Viber: +38671391409
Živjo!
Kako vama gre? Jaz od danes okrevam po enem manjšem operativnem posegu, nič hudega, vse ok. S hrano sem bila te dni še kar ok, le gibanje bo zdaj nekaj časa malo omejeno. Mogoče popoldan pojem kakšno napačno stvar, ampak se ne prenajedam, to mi je glavno.
Upam, da uživata, dnevi so lepi, ni pa zelo vroče.
Tile dnevi so bili pa res za uživanje. 🙂
Veliko hoje, celo malček plavanja, tudi lenarjenje, pa nekaj malega pospravljanja (no, tega pa res nikoli ne zmanjka). Kaj hočem, zame pa tudi (pre)več hrane, predvsem zvečer… Tole sedaj bo najtrši oreh, priti na zeleno vejo, se spet počutiti udobno v svoji koži… prihaja sezona lahkih oblačil, kopalk, tudi vročih dni.
Ena stara, upam da dobro okrevaš po operaciji in čestitke za držanje reda pri hrani. Disciplina pri hrani je dejansko glavna pri uravnavanju teže. Maj je en tak mesec, ko me to zmoremo. Kajne Štefka?
Kreditno financiranje
Izkoristite kreditno financiranje od 5.000€ do 10.000.000€ resna ponudba in zelo zanesljiva z več varnosti s stopnjo 3% na mesec v trajanju od 1 do 30 let.E-pošta: [email protected]
WhatsApp: +38630762694
Viber: +38671391409
Kreditno financiranje
Izkoristite kreditno financiranje od 5.000€ do 10.000.000€ resna ponudba in zelo zanesljiva z več varnosti s stopnjo 3% na mesec v trajanju od 1 do 30 let.E-pošta: [email protected]
WhatsApp: +38630762694
Viber: +38671391409
Hej,
nimam predloga za vaju glede detoxa, jaz tega ne zdržim in na take stvari sploh ne mislim 😂
Ugotavljam pa, da imam pred sabo ogromen izziv. Namreč, vidim, da me, kot kaže, služba tako zdrma, da potem tudi pri hrani popolnoma padem ven. Pa pri nas v pisarni so kar naprej neke čokoladice, piškoti, kave … in vse to me po eni strani zabaše, po drugi pa povzroči volčjo lakoto. Zdaj, ko sem doma, mi res ni težko. Se pa zaključuje bolniška, zato pravim, da je pred mano izziv. Zdaj pojem tudi kaj malega sladkega, pa mi zadostuje in to je to. Pa gledam, da zvečer ne jem ali pa res samo nekaj za dvakrat ugriznit.
Skratka, dajmo punce, zdržimo!
Ojla,
Ena stara, upam da je bil prehod nazaj v službo dober in da si s sabo prinesla to umirjenost. Čeprav dvomim.. Služba je pač služba in nikoli ni glih luštno.
Jaz imam službo sama zase in se sploh ne morem skregat s šefom, čeprav imam z njim največ problemov 🤣🤣.
Pri meni je naporno obdobje, kar nekako se mi zdi, da ne zadiham, da ne pridem na zeleno vejo. Služba je guzva, pa neke delavnice delam, pa rada bi študirala, pa seveda družine in vsakodnevne stvari. Saj to je življenje, sploh ne mislim da ni. Upam vseeno da se mi čimprej umiri.
Prvi alt, ko boš za stvar za sadni dan, pa povej. Od sobote naprej komot, jutri imam še piknik. Aja, pa v nedeljo in soboto tudi, ahahaha. Piknik vikend! Torej od ponedeljka naprej sem za 💪.
Se tipkamo!
No, piknik vikend je mimo in staknila sem grd prehlad.. Jao meni. Zdaj bodo pa bolj čajčki, kot detox.. Čokolada mi pa še vedno paše 😂😂, žal…
Jaz bom mogla malce strukture vpeljat v moj vsakdan, ker se mi zdi, da jem kar vsevprek in po cunjicah sodeč bi rekla, da sem kako kilo pridobila.. Nočem na vago, se je bojim kot hudič križa 😂😂.
Mogoče bom poskusila kak teden s Fit akademija jedilnikom. To mi je super in nič stresno in vedno sem zgubila kako kilo na teden.
Jutri začnem. Prvi alt in ena stara, upam, da prideta čimprej nazaj..
Štefka, drugi odstavek lahko sam copy-paste k meni. 🙈
Vem, kaj bi morala.
Delam pa kontra.
Ampak se mi zdi, da sem že blizu limita, ko si grem že toliko na živce, da mi pol vendarle rata obrnit krivuljo. Upam. 🤞🤞🤞
Pa sem mislila, da skoraj 2 leti vzdrževanja teže pomeni, da sem na konju. Da je to to.
Pa sem še zmeraj krvava pod kožo. 🥲