meditacija vs joga

lep pozdrav vsem na forumu:)

mene pa zanima kaksna je razlika med meditacijo in jogo?

Kot bi me vprašala, kakšna je razlika med levo nogo in levo nogo….

Meditacije je esencialni sestavni del joge. Da bi se lahko pripravili za meditacijo, moramo najprej urediti energetske tokove v našem telesu, kar počnemo z vadbo asan. Za tem pride na vrsto sproščanje, koncentacija in na koncu meditacija in kontemplacija, ko smo enkrat uskladili delovanje telesa, uma in duha.

Meditacije poznamo seveda tudi izven joge. To je stanje, v katerem izklopimo vse senzorje, utišamo svoj ego in se prepustimi vodenju duha. Za dosego tega cilja potrebujemo eno od tehnik, ki vsklajuje delovanje uma, duha in telesa. Čeprav menim, da je joga najboljša metoda za doseganje tega, obstaja več metod, ki večinoma izhajajo iz vzhodnih filozofij in religij. Jaz osebno dosegam sprostitev tudi z vadbo Tai Ji Quana, ki me popelje v meditacijo.

Veliko “salonov”, “zavodov” in različnih “ustanov” in zasebnikov dandanes nudi meditacijie v najrazličnejših metodah in oblikah ter po najrazličnejših cenah. Veliko ljudi postane žrtev tekšnih poiskusov. Pazite, da ne boste med njimi……