Vem da ste o tem že nekaj raspravljali ampak nič konkretnega zase nisem našla zato bi se enkrat vprašala kaj narediti če imaš ful močna meča-kako se jih vsaj malo znebiti!?Zavijanje v folijo ali…!?Prosim pomagajte!!Hvala in lep pozdravček

Če imaš že naravno močnejša meča(gensko), potem ti nič ne bo pomagalo, da bi jih stanjšala, lahko jih le lepo oblikuješ.. Če pa imaš preveč kilogramov in s tem preveč tudi na mečih, potem pomaga pravilna prehrana z obvezno telovadbo, s posebnim poudarkom na vajah za meča. Poizkusi z naslednjo vajo: stopi na stopnico in sicer tako da stojiš na stopnici samo s sprednjim delom stopala, ostali del pa je v zraku. Nato se dvigaj visoko na prste in spuščaj čim dlje proti tlem, tako da z vsakim spustom hkrati razteguješ mišice meč. Naredi čim več ponovitev, a vseeno ne pretiravaj saj znajo meča zelo boleti naslednji dan.

Moj recept: pojdi plesat, meni se takoj pozna.