HEii… Imam 48 kg in na dan zaužijem pribl okoli 800 kcal, kar je precej malo, kljub temu pa se še vedno redim in ne vem kaj naj naredim. Rada bi imela več kalorij, vendar da se ne bi redila… hvala za nasvete

Sem pregledala tvoje prispevke na tem forumu in vidim, da si na poti k anoreksiji in se tega tudi dobro zavedaš. Za tvoje dobro – daj zaupaj se mami, razredničarki, teti … enemu pametnemu odraslemu skratka, da rešiš ta problem, preden totalno eskalira.

Se kaj giblješ? Gibanje vpliva ne samo na porabo kalorij, ampak tudi na presnovo, da torej telo začne porabljati več kalorij za svoje delovanje. Na ta račun potem lahko zaužiješ več. Ampak kot rečeno, najprej se prosim pogovori z nekom.