Magnezij
Pozdravljeni,
Kot sem opazila je nekdo pred mano ze napisal da nekaterega Magnesola naj ne bi uporabljali v nosecnosti. Ocitno sem tudi jaz kupila napacnega oziroma tega so mi dali. Je torej bolje da ga ne jemljem. Vsebuje tudu natrijev ciklamat. Kaksen naziv pa ima Magnesol ki je namenjen nosecnicam?
Hvala za odgovor.
ne vem, zakaj bi Krkinega Magnesola ne smeli uporabljati. V porodnišnicah v glavnem dajemo tega. Natrijev ciklamat je umetno sladilo, ki ga najdemo v številnih hranilih in pijači. Ne trdim, da je to dobro, ampak ni znano, da bi bil problematičen. Če se ciklamatu želite izogniti, pijte Donat Mg, ki vsebuje okrog 1G magnezija na liter.
tega pa res ne bi vedel, ampak toliko hranil vsebuje ciklamat in razna prehrambna barvila, da bi to potem bila katastrofa, če bi bili ti dve snovi problematični za nosečnice.
Dr. Pušenjak lepo pozdravljeni,
sem v 28. tednu nosečnosti in imam nekoliko nižji hemoglobin (113). Ginekologinja mi je predpisala tablete Tardyferon, ki pa jih ne morem jesti, saj jih ne morem pogoltniti, drobiti pa se jih ne sme. A svetujete kak sirup, prašek, šumečo tableto namesto tablet in koliko tega je treba vzeti? Jemljem namreč že tablete Elevit (60mg železa). Ginekologinja je svetovala še Floradix, a ta ima več vitaminov B, ki so že v elevitu.
Hkrati me zanima, kakšna je priporočljiva doza magnezija, saj imam občasno krče ponoči v mečih (v celi nosečnosti do zdaj skupaj 4 krat). Ginekologinja mi je svetovala 3 vrečke magnezija na dan (Krka, prašek, 300 mg), kar se mi zdi veliko, sploh glede na to, da je magnezij že v Elevitu.
Mi je pa prijateljica povedala, da je ona med nosečnostjo posebej še jemala vitamin D. A predlagate tudi kak pripravek, ki si ga kupim z vitaminom D?
Že vnaprej se vam zahvaljujem za odgovor.
Lep pozdrav
Alena
Spoštovani,
zadosten dnevni odmerek magnezija za preprečevanje mišičnih krčev (v mečih) je okrog 1g, bi pa priporočil, da se jemlje tudi 1g kalcija dnevno, saj je večinoma potrebno oboje. Sicer pa se z multivitamini pretirano ne obremenjujte. Tudi vaš Hemoglobin je za nosečnico povsem zadosten, tako da lahko ostanete samo na Elevitu, če ga že imate nabavljenega. Če vam sicer tabletke železa ne ustrezajo, si lahko kupite sirup Legofer, ki se ga običajno predpisuje 2 x 15 ml(dan. dobi se ga seveda lahko tudi na recept.
Spoštovani. Prebrala sem vse na temo magnezija pa vendar točnega odgovora zase ne najdem.
Sem v 24.tednu nosečnosti. Še vedno hodim v službo (zaposlena sem v gledališču, moje delo ni fizično prenaporno se mi zdi) in bi rada še nekaj časa, vendar me ob napornem dnevu “tišči spodaj” oziroma je trdo pod popkom, boli ob sedenju in stanju. Če se uležem, popusti. Začelo se je že v cca 17.tednu. Potem sem seveda pogooglala, povprašala naokoli in začela jemati magnezij, natančneje Magnesol 1-2 tableti, raje eno. Bolečine ni bilo in lahko sem normalno opravljala svoje delo. Ginekologinja me je ob omembi teh težav poslala na fizioterapijo, kjer krepim to neko spodnjo mišico, vendar zaradi teh vaj ne zaznavam nekih genialnih sprememb. So mi pa ok.
Na pregledu pri svoji ginekologinji sem omenila to z magnezijem, da mi pomga in to, pa je rekla, da naj čimprej preneham, češ, da tako ne bomo vedeli, če mi morda otrdeva trebuh, ob čemer je treba nemudoma prebehati z delom in počivati (najbrž bolniška). Da se magnezij jemlje za krče v nogah proti koncu nosečnosti. Ne pa za to.
Prenehala sem, vendar me danes, drugi dan po prenehanju, že spet boli. Sedenje je zelo boleče, vstajanje tudi, stanje je malo lažje pa vendar… z magnezijem vseh teh težav ni bilo.
Seveda se bojim, da zaradi magnezija ne bi zaznala tega nevarnega otrdevanja trebuha, o čemer mi govorijo in bi zaradi tega pretiravala z delom.
Kaj mislite vi? Ali je res bolje, da opustim Magnesol? Krčev v nogah nimam.
Lep pozdrav.
Spoštovani,
včasih se res čudim razlagam ozir9oma pojasnilom kolegov svojim nosečnicam. Saj ne, da bi od magnezija res pričakovali čudež, ampak če pomaga proti vsakdanjim težavam, pač pomaga in ne vidim nobenega razloga, zakaj bi “morali vedeti, kdaj maternica otrdeva”, saj je to nenazadnje normalna, fiziološka aktivnost maternice, le da jo nekateri težje prenašajo od drugih. Pomembno je samo, da otrdevanje niso popadki in da ti ne povzročajo krajšanje in odpiranje MV. Magnezij torej lahko uporabljate povsem po potrebi. Zgornje meje v bistvu ni oziroma je dosežena, ko magnezij povzroči drisko. Torej če vam ustreza 3 tbl, naj bodo 3 na dan, če 5, lahko tudi 5 na dan, če sta le dve, pa naj bosta dve. Skratka… vse jasno? Priporočam tudi ustrezno hidracijo, saj dehidracija tudi poslabša stanje. Če bi se pojavili tudi krši v nogah (zlasti ponoči) pa magneziju dodajte še kalcij. Tega je dovolj 1g na dan.
Spostovani,
Od zacetka nosečnosti jemljem tablete prenatal od jamieson. Skoraj 2meseca pa se omega 3 ribje olje. Sedaj zaradi obcasnih krcev razmisljam o uporabi sumecih tablet magnezija. V tabletah prenatal naj bi bilo 50gm magnezija. Zanima me, ali bi bilo kaj narobe kombinirati 3razlicne dodatke,torej prenatal jamieson, ribje olje ter magnezij?
Noseca pa sem 21t2d.
Hvala vnaprej
vse našteto v omenjenih odmerkih lahko mirno uporabljate brez škode
Pozdravljeni,
ker tudi mene mučijo krči v mečih (poniči se zbudim in moram prav stopit na noge, da krč poneha), mi je bilo svetovan Magnesol 2x na dan … kalcij mi je bil odsvetovan, oz lahko 1x-2x na teden šumečo tableto Ca 500 …. sedaj sem čisto zmedena … v lekarni so mi namreč kalcij popolnoma odsvetovali, ginekologinja pa je tudi svetovala raje magnezij kot kalcij … sicer pojem vsaj 1 lonček jogurta in zjutraj 2dl mleka s kosmiči … to je verjetno premalo Ca, kajne?
Magnesol pijem že več kot 14 dni pa so krči 2x-3x na teden še vedno prisotni … pri Magnesolu me motijo tudi količine sladil, ali obstaja kaka oblika brez sladil? hvala za odgovor.
Spoštovani,
ob takšnih zgodbah je zelo težko svetovati, ker ni razloga, da bi komurkoli sploh kaj verjeli, če niti pri tako osnovnih rečeh ni konsenza med “domnevnimi strokovnjaki”.
Zakaj gre pri krčih v mečih pri nosečnosti? Gre v osnovi za pojav hipokalciemije kar pomeni pomanjkanje kalcija, kar v nosečnosti ni redkost, vendar pri uravnavanju osnovne dejavnosti prečno progastih mišic(krčenje) vedno sodelujeta tako kalcij kot magnezij. Magnezij ima sicer načeloma vlogo “nasprotnika kalcijevim ionom”, torej umirja krčenje mišic, a le takrat, ko je kalcija dovolj, kajti pomanjkanje kalcija preglasi učinke magnezija. Zato je najbolje, če nosečnica proti krčem uporablja oboje, torej tako kalcij kot magnezij, dovolj pa je običajno po 1g vsakega na dan. Nobeden od teh dveh mineralov v peroralnih odmerkih ni nevaren. Odvečni kalcij se preprosto ne vsrka v kri oziroma se izloči z urinom, magnezij pa v najslabšem primeru povzroči redkejše blato, ampak praviloma šele po več kot 3g magnezija na dan. Kalcij v mleku sicer tudi je, a ga je treba popiti kar precej, razen če ima kalcij posebej dodan. Magnezij poskusite nadomestiti z Donat Mg, v katerem ni nobenih sladil.
Pozdravljeni,
sem noseca (28t), sedaj sem skoraj vsak dan tri tedne pila magnezij (300g) z vitaminom c (120g) od Marifita. Sestava (magnezijev karbonat, maltodekstrin, aksorbinska kislina, aroma limone, limete, grenivke, natrijev ciklamat, na saharinat, sorbitol). V lekarni mi je sedaj rekla, da mi tega v nosecnosti ne priporoca. Ali je sedaj kaj narobe, da sem pila tega? Imam kak vpliv na plod?
Hvala za odgovor.
Lep pozdrav.
Spoštovani,
mislim, da ste vse to, kar ste zapisali zaužili 1000x manj kot ste zapisali, kajti 30dkg (o,3 kg) ničesar od tega ni mogoče zaužiti, prav tako ne 0,12kg vitamina C. Če pa ste zaužili le 300mg magnezija in 120mg vitamina C, pa je to zanemarljiv odmerek, saj je že v litru Donata Mg 1g magnezija (3x več kot vaših 300mg). Tudi vitamin C se pogosto uživa v 500mg ali 1000mg odmerkih, torej 120mg ni skoraj omembe vredno. Zakaj bi vam farmacevt to dvoje odsvetoval, mi torej ni jasno, čeprav lahko dodam, da tako nizki odmerki nimajo praktično nobenega učinka. Kadar se v bolnišnici npr. zdravi z magnezijem (krče ali preprečuje eklampsijo, se ga da 5000mg intramuskularno, nato pa vsako uro 1000mg venozno.
Spoštovani,
kolikor toliko pomaga, če dnevno zaužijete najmanj 1g magnezija, lahko tudi več. Zastrupiti se z njim ne morete, v najslabšem primeru se pojavi driska. Pomaga pa tudi hidracija, zato je najbolje in celo najcenejša varinjanta, če pijete Donat Mg, ki v vsakem litru vsebuje 1g magnezija.
ne, škode niste povzročili.
ne bi smelo bit, ker gre za sladilo, ki je vsevprek v najrazličnejših hranilih in pijačah, pa na njih ni nobenih opozoril, da za nosečnice ni primerno.