Lep pozdrav vsem!

Sem dekle, ki imam že nekaj let fanta in ga imam zelo rada, vem da ima tudi on mene rad. Problem pa je v meni, saj sem zelo ljubosumna in tega se zavedam in vem da to ni prav, ker samo skodujem razmerju, čeprav nimam vzroka za ljubosumje.
Tako sem obsedena z raznimi mislimi, da sama sebe uničujem. Ne morem spat, ne morem se učit in mislim samo na to kaj bo, če bo…
V sebi sem zaradi ljubosumja zelo nemirna, zato vas prosim da mi pomagate z kakršnimikoli nasveti kako naj postanem drugačna.
Zanima me bi mi pomagalo da bi dosegla notranji mir in zadovostvo!
Vsem lepa hvala!

Spoštovana Ljubosumnica,
prvi korak k odpravljanju ljubosumja ste storili že z njegovim priznanjem, zdaj gre le še za pot in način.Pomembna ovira je pomanjkanje samospoštovanja, ki s ega boste morali najprej lotiti, bodisi okrepitvenimi tehnikami, za katere v podrobnosti tu ni prostora, bodisi z začasno podporo z zdravili.Z obojim vas bo oskrbel psihiater,ki mu boste morali svoj življenjski slog temeljiteje opisati.Ljubosumnost spada ,med trdovratne zadrege, ker je prežeta s čustvenim nabojem,tega pa je v pozitivnem smislu vsekakor potreba ohraniti.

Hvala za odgovor!

Zanima me ce obstaja, kakršna koli metoda, ki bi jo lahko izvajala sama (npr.: ali je meditacija primerna za to) in ce obstaja kaksna literatura, ki bi mi pri tem pomagala!

Hvala za pomoc!

Spoštovana Ljubosumnica,
nekatere stvari pač ne morejo potekati dopisno, na primer psihološko testiranje EEG ali psihiatrični pregled, ki je osnova za odreditev morebitnih zdravil,prav tako pa je osnova tudi za sestavo vam prilagojenih tehgnik za okrepitev samospoštovanja.zato bo obisk pri psihiatru neizbežen.Priporočene tehnike boste seveda sami vadili doma.

Ker do vsakega cilja vodi več poti, obstajajo tudi druge poti, ki vam lahko pomagajo. Strinjam se z dr. Rejčevo, da gre v vašem primeru za pomanjkanje samozaupanja – ali drugače, za šibko samopodobo.

Zato vam predlagam, da se udeležite kakšnega kvalitetnega seminarja za osebno rast, morda preberete katero knjigo iz tega področja in da poiščete tisto pot, ki bo za vas najboljša.

Vsak zdravnik vam bo povedal, da večina pacientov pravzaprav ozdravi zaradi pozitivnih psiholoških faktorjev. Tu ni vprašanje ali ste za to sposobni – ker ste. Je le vprašanje ali ste na to pripravljeni. To, da ste sami ugotovili, da imate težave, je prvi korak do odpravljanja teh težav.

Predlagam vam, da preberete (in upoštevate nasvete) knjigo g. A. Robbinsa: “Prebudite velikana v sebi”. Našli boste odgovore na vaša vprašanja, pa tudi opise PREVERJENIHin DELUJOČIH tehnik za premagovanje teh ali drugih težav.

Vseh odgovorov vam ta medij seveda ne more ponuditi – lahko pa vam da nekaj usmeritev, kako težave odpraviti.

Vkolikor bi se pojavili agresivni izbruhi, vezani na te težave, ki bi se stopnjevali ali pa se začnejo stvari stopnjevati v hujših oblikah, pa vsekakor poiščite tudi strokovno pomoč. Samopomoč (brez dodatne podpore) deluje samo do določene stopnje – od tam pa je potrebno tudi strokovno usmerjanje.

In še za konec. Nikoli ne pozabite: “Tisto, kar si govorimo, ni vedno resnica, vendar če si to govorimo dovolj dolgo, to postane resnica.”

To velja tako za slabo kakor TUDI za DOBRO.