Pozdravljeni,

imam bolečine v ledvenem delu hrbtenice (podobno v kolenu). Izvid pravi med drugim takole:
Večji osteofiti in deloma sindezmofiti na anterolateralnih robovih srednjih torakalni korpusov.

Bolečine so res hude (zbujanje oz. nezmožnost spanja, bolečine zjutraj, ki se lahko vlečejo tudi skozi cel dan).

Ali bi ta naprava pomagala:
https://www.kreja.eu/prodajni_program/elektrostimulacija/tens/876/compex_tens_za_hrbet/

Lahko prosim predlagate kakšno napravo, s katero lahko lajšam bolečine ali nekaj, kar bi te tvorbe zmanjšalo?

Prosim tudi za kakšne uporabne vaje, zaželen bi bil video material.

Hvala vnaprej.

Spoštovani!

Imate obrabo prsne hrbtenice, ki so že dokaj izrazite. Ta naprava bi vam lahko pomagala, tako da jo lahko poskusite. Glede vaj pa svetujem vaje za oblopatično muskulaturo, vaje z elastiko (za mišice serratus anterior, romboide, trapecius). V youtube vpišite elastic band exercises for scapular muscles and rotatory cuff.

Lep pozdrav!