V svoj trening sem vključil kreatin.Zanima me kaj si vi mislite o kreatinu?Ali je lahko škodljiv?Mene namreč v zadnjem času bolijo ledvice.Sem v fazi polnjenja in sumum, da bi bilo lahko to od kreatina.Prej nisem imel nikakršnih težav z ledvicami.
Kreatin deluje na principu zadržavanja vode in če ne spiješ vsaj enih 5-6 litrov pol lahko pride do tega, da te bolijo ledvice. Na lastnih napakah se učimo, tud mene so:)
Možnost prijave tem in komentarjev je namenjena za primere hujših kršitev pogojev uporabe, sovražni govor, pozivanje k nasilju, objavljanje golote, in ne za prijavljanje komentarjev, s katerimi se ne strinjamo. Pred prijavo še enkrat dobro premislite, če je vsebina res primerna za prijavo.
