Spoštovani
Preko foruma se obračam na vas s sledečim problemom.
Ko grem spat in spim do 5 ur, je vse v redu, če pa hočem prespati normalno celo noč, nastane problem. Kosti v kolkih in hrbtenica med lopaticami me začno tako boleti, da se morem v trenutku spraviti na noge in pretelovaditi, kar traja cca 3o min, da se mi telo razgiba. Če se vležem prej nazaj je nemogoče, ker so bolečine nepopisne – grozne. Kaj je narobe? To se vleče že dalj časa – pol leta. Jogi imam nov, ker sem mislila, da je stari kriv…. Že naprej hvala za odgovor.

Še najverjetneje se mi zdi, da nekaj ni vredu z vašim ležiščem. To, da je jogi nov, še ne pomeni, da vam ustreza. Morda je pretrd, morda premehek. Vzrok za takšne težave so lahko tudi začetne degenerativne spremembe v predelu vratne in ledvene hrbtenice. Svetoval bi vam, da poizkusite najprej z vodeno fizikalno terapijo za vratno in ledveno hrbtenico in da z izvajanjem naučenih vaj nadaljujete zatem redno sami.