Lp

Ženo že peti dan boli v ledju od križa proti levi strani. Bolečine ne ponehajo in so tako močne da občasno mora bruhati. Je v 8 mesecu nosečnosti. Bila je pri zdravniku, ki ji je povedal, da je to od zakrčene mišice. Zaradi nosečmosti pa lahko jemlje samo lekadol ki ji pa bol malo pomaga. Prosil bi za mnenje, kako si lahko lajša bolečino katera je res neznosna.

Hvala

Spoštovani,

hvala za vaše vprašanje – verjamem, da je situacija za oba z ženo zelo težka.

Bolečine v križu v zadnjem tromesečju nosečnosti so zelo pogoste. Poleg protibolečinskih zdravil lahko poskusi z “domačini” nasveti za lajšanje bolečin, kot so:

– topli obkladki oz termofor, topel tuš ali kopel, ki bo sprostila prenapete mišice

– počiva naj v položaju, ki ji vsaj malo zmanjša bolečino (pogosto pomaga lega na boku s podloženim trebuhom in blazino med koleni),

– Položaj: spanje na levem boku z blazino med koleni in manjšo blazinico pod trebuhom običajno najbolj razbremeni križ. Nekaterim pomaga tudi sedenje na žogi za vadbo.

– Blazine: čim več opore – ena pod križem v sedečem položaju, med koleni v ležečem, lahko tudi ob hrbtu, da ne “pade” nazaj.

Nežne raztezne vaje: v varnem obsegu, npr. mačka–krava položaj na vseh štirih (počasi usloči in poravna hrbet), ali sedenje na stolu in nežno nagibanje naprej z ravnim hrbtom, če ji to ne poveča bolečine.

– Pogostejše menjavanje položajev: predolgo ležanje ali sedenje bolečine pogosto poslabša, zato naj se redno prestavi ali malo sprehodi po stanovanju.

– Opora trebuha: posebni nosečniški pasovi ali elastični trakovi lahko razbremenijo križ, če je trebuh že večji.

Lekadol lahko vzame, a pogosto sam ne zadostuje – kombinacija s toploto, pravilnimi legami in masažo je največkrat najbolj učinkovita. Večina drugih zdravil v nosećnosti n priporočljivih.

Če bi bolečina postala nevzdržna, se razširjala v nogo ali bi imela še druge simptome (vročina, pekoče uriniranje, krvav urin), pa vseeno priporočam ponoven pregled pri osebne zdravniku, specialistu ali ginekologu.

Lep pozdrav!