MI LAHKO KDO BOLJ OBJASNE KAJ POMENI TO TEKAČEVO KOLENO….NAMREČ IMAM BOLEČINE V LEVEM KOLENU NA ZUNANJI STRANI..POSLEDICA JE BILA PREOBREMENITEV PRI TEKU.

TO NAJ BI BILA UGOTOVITEV ORTOPEDA PRI PREGLEDU MOJEGA KOLENA…KAKŠNO JE ZDRAVLJENJE IN TVEGANJE PRI NADALJNIH ŠPORTNIH AKTIVNOSTIH

HVALA

Pri tekaškem kolenu gre za vnetje predela narastišča vezi, ki poteka po zunanji strani stegna proti kolenu. Do vnetja pride ob prekomernem obremenjevanju kolena kot npr. pri dolgotrajnem teku. V prvi fazi to zdravimo s počitkom, ko se bolečine umirijo priporočamo vodeno fizikalno terapijo, pomembne so zlasti vaje za raztegnitev iliotibialnega trakta. Pomembno lahko na razvoj teh težav vpliva tudi neprimerna tekaška obutev.