kolenske vezi
Pozdravljeni,
predvidevam, da imate MRI izvid s potrjeno diagnozo LCA. V tem primeru je koleno seveda travmatološko prizadeto, ni pa nujno, da gre za omejitev funkcij. Glede na to, da bolečin nimate, pri poškodbi ni bil prizadet meniskus. Pri aktivnih športnikih sicer priporočamo operacijo z rekonstrukcijo sprednje križne vezi, obstajajo pa tudi primeri, ko dodatno okrepljene mišice prevzamejo to vlogo in omogočajo kolenu normalno funkcijo.
Lahko poskusite s treningi, vendar priporočam uporabo ustreznega ortopedskega pripomočka (izberite kakovostno opornico, ki jih je na tržišču precej), bolečin po vsej verjetnosti ne bo, lahko pa, da pride do ponovnega izpaha. Priporočam predvsem krepitev mišic kvadricepsa na prizadeti nogi, s tem bo bistveno manj možnosti za ponovne poškodbe.
V kolikor se bodo težave ponavljale oziroma se boste odločali o operativnem posegu, priporočam obisk ortopeda Mohsena Husseina iz klinike Artros v Ljubljani, ki je verjetno največji strokovnjak za poškodbe kolen pri nas. (http://www.artros.si/)
Lep pozdrav,
Pozdravljeni,
13 letni sin je natančno 9 avgusta pri nogometu padu na desno stran in takrat začutil bolečino na notarnji strani kolena. Ko se je ohladilo ga je bolelo in je po nasvetu trenerja hladil z ledom. čez tri dni ni čutil bolečin in je šel na tekmo in pri iztegu noge pri ustavljanju žoge spet začutil bolečino. S nogometom smo počakali in počasi čez 7 dni ni čutil nobenih bolečin. še tri dni je bil doma in tudi kolesaru da bi ojačal kolenske mišice. Zdaj ga ne boli ampak je po zadnjih dveh tekmah na enem turnirju po drugi tekmi ko se je ohladu začutil bolečino. Na zadnji tekmi v nedeljo je čutil bolečino. To se pravi da ga zaboli pri večjih naporih. Kaj mislite o tem in kaj predlagate? LP Mihret
Pozdravljeni,
v kolikor se je bolečina umirila in se sproži le ob določenih aktivnostih, po vsej verjetnosti ne gre za grobe spremembe, na primer poškodbe križnih vezi ali meniskusa. Predvidevam, da gre zgolj za odgovor ligamentov na poškodbo, kar se bo s časoma popravilo samo od sebe, lahko pa pomagate s telovadbo, predvsem razteznimi vajami, nekaj časa naj preventivno morda pri večjih aktivnostih uporablja opornico.
Lep pozdrav,
zdravo, konec aprila sem si pri wakebordanju poskodoval desno koleno.sel sem k zdravniku ki mi ni nic znal prav povedat povedati se morem da 10min po poskodbi nisem mogel stopiti na nogo .bolecina se je cez cas umirila vendar nikoli ni cisto izginila ter ko obremenim me koleno malo boli na spodnji notranji oz spodaj levo.bil sem pri fizioterapevtki ki mi je povedala da bi lahko bil malo pocen meniskus vendar nisem ob nic vdaro ob padcu saj sem padel v vodo zanima me kaj bi bilo dobro naret in ce bom bolecino dokoncno lahko ustavil
hvala
Pozdravljeni,
najprej je potrebno natančno ugotoviti vzrok težav, morda gre za poškodbo meniskusa, križnih vezi idr. Priporočam ultrazvočno preiskavo kolena, po možnosti tudi RTG kolena, na podlagi izvidov lahko natančno svetujem, kako naprej.
Lep pozdrav,
Mislim, da bi bilo smiselno opraviti še pregled stanja mehkih tkiv z ultrazvokom. Če ta pokaže, da z meniskusom ni nič narobe pridejo seveda v poštev metode fizioterapevtskega zdravljenja.
Lep pozdrav,
Pozdravljeni,
pred 3 meseci sem si rahlo pretegnil kolenske vezi za desnim kolenom. Delal sem vajo na tej napravi, ko moraš nogo vleči gor proti hrbru in jo pokrčiti. glejte sliko naprave: 
[img]http://www.google.si/imgres?start=93&espv=210&es_sm=93&biw=1280&bih=646&tbm=isch&tbnid=oiEaHCwNWTXMBM:&imgrefurl=http://usedgymstore.com/littles-lat-pull-down-low-row-combo-machine/&docid=ZU2BEAjDccucVM&imgurl=http://usedgymstore.com/wp-content/themes/shopperpress/thumbs/lf-pro-2-lying-prone-leg-curl.jpg&w=450&h=431&ei=xbWLUsCTKYfm4QSgoYDABA&zoom=1&ved=1t:3588,r:10,s:100,i:34&iact=rc&page=5&tbnh=162&tbnw=170&ndsp=24&tx=49&ty=102[/img]
Od takrat sem rahlo šepal na desno nogo – predvsem takrat, ko sem veliko časa sedel brez gibanja in se je noga ohladila. Treniram še vedno 6x na teden, od tega imam 1x na teden trening z nogami. Če se pravilno segrejem skoraj popolnoma pozabim na to bolečino. Boli me šele takrat, ko se do konca počepnem in imam noge popolnoma pokrčene – takrat čutim za kolenom močno nevzdržno bolečino, ki preneha takoj ko ustanem oz stegnem noge….
Vsi so rekli, da bo po 3 mesecih šla bolečina stran. Sele sedaj me je začelo rahlo skrbeti, ker še vedno ni popolnoma zdravo. Zanima me:
– kakšne vaje lahko za to delam?
– ali še vedno pomaga, če dajam za koleno kakšno toplo flaško ali kaj takega?
– drugače sem tak da grem za vsako stvar k zdravniku, za to pa nisem šel, ker so vsi rekli, da čas pozdravi vse… ali bi še zdaj vseeno moral ali nima itak kaj pomagat.
Kot pravim, normalno hodim, tečem in vse, če sem segret.
Če pa z vso težo počepnem pa me res hudo zaboli in potem ne morem nekaj minut normalno hoditi. Kako se lahko rešim tega? hvala
Pozdravljeni,
v vašem primeru je po vsej verjetnosti prišlo do poškodbe vezi v smisli raztegnjenosti oziroma zategnjenosti, če se poljudno izrazim. V kolikor bi šlo za poškodbo znotraj sklepa, ne bi niti ogrevanje uspelo zmanjšati bolečinskih občutkov, po vsej verjetnost bi bili le-ti še večji. Zakrčenost mišic lahko sicer sprostimo s telovadbo, sprostitev vezi pa je precej težje in potrebuje dalj časa. Priporočam vam, da poskusite raztezne vaje na način, da zadržite sklep v maksimalno raztegnjenem položaju 2-5 minut, morda dosedanje raztezanje ni bilo dovolj dolgo. Priporočam vam tudi statične vaje za ratezanje kolena. Težave bi morale sčasoma miniti.
Lep pozdrav,
Pozdravljeni,
odgovor na kopirano vprašanje smo podali že zgoraj.
lep pozdrav,
Zdravo pred kaksnim tednom sem se v dvorani pri nogometu vrgel po tleh(kliznil) pri tem nisem z koleno niti udaril ob tla vendar me je zabolelo in po desetih munitah sem dobil na notranjem delu tik pod kolenom nekaksno bulo ki je po nekaj casu mirovanja izginila ampak ce hodim npr. po stopnicah ali grem malo teci se mi takoj naredi bula.. in me zanima kaj je narobe zdravnika se nisem obiskal!
Pozdravljeni,
svetujem vam obisk ortopeda, z UZ preiskavo bo vidno natačno stanje. Sumim sicer, da gre za t.i. tendovaginitis (vsaka mišica ima pri narastišču t.i. ovojnico, omenjeni nerodni gib je verjetno povzročil vnetje v ovojnici tetive in posledično se pojavi oteklina).
Morda bi pomagala protivnetna mazila …priporočam, da upoštevate navodila ortopeda. Morda bo zadostovalo tudi mirovanje.
Lep pozdrav,
Pozdravljeni.
Pred enim mesecem sem padla na smučanju. Pojavila se je močna bolečina v zadnjem delu kolena. Otekline ni bilo, hlajenje ni nič omililo bolečine. Sedaj je bolečina še skoraj enako močna. Koleno lahko obremenjujem, vendar ob močnih bolečinah. Največje težave imam pri počepu in popolnoma iztegnjeni nogi. Ko se koleno razboli, nimam več občutka od kod sploh izvira bolečina. Če koleno močno pokrčim ali iztegnem, mi nekaj preskakuje v zadnjem delu.
Pred dvema tednoma sem bila pri zdravniku, ta pa je rekel le, naj še počakam vsaj dva tedna.
Menite, da lahko koleno normalno obremenjujem in bo bolečina čez čas izzvenela, ali je potreben podrobnejši pregled?
Najlepša hvala za odgovor in lep pozdrav!
Pozdravljeni,
lahko poskusite tudi z nevromuskularnim tapingom oziroma t.i. kinezio trakovi. Le-ti imajo različne namene uporabnosti od hitrejše rehabilitacije, povečane stabilnosti, … Nekega čudeža pa z samo uporabo kinezio trakov ne pričakujte, uporabljajo se zgolj kot pomožna terapija.
Lep pozdrav,
Pozdravljeni
2 leti nazaj sem imel operacijo kolena – malo natrgan meniskus in nekaj drobcev so popucali.
DO sedaj ni bilo tezav – vsakodnevno kolesarjenje. Le pri popolnem iztegu kolena se sliši zvok – menda je en košček še ostal notri ki pa ne moti.
Pred nekaj dnevi sem po skoraj 1 tedenskem mirovanju zaradi bolezni pričel z lažjimi treningi v fitnesu.
Na kolenu se je pojavila majhna izboklina (oteklina) višine 0,5 cm širine 2cm. Oteklina je pod pogačica (kjer naj bi bilo maščevje).
Tudi na zadnjem delu kolena je čutiti nekakšno oteklino. Bolečine ni nikakršne le občutek bolj togega kolena.
Hvala in LP
Pozdravljeni,
verjetno je v kolenskem sklep prišlo do izliva. Priporočam obisk specialista ortopeda, ki vas bo po potrebi poslal na dodatne preiskave oziroma punkcijo.
Lep pozdrav,