kolenske vezi
Kolenski sklep je zelo kompliciran, zato v takem primeru vedno svetujem najprej obisk pri zdravniku, da se izključi eventuelna poškodba, šele nato bi izbiral vrsto zdravljenja.
Lep pozdrav,
Vse je odvisno od posameznega primera, predvsem od stopnje poškodbe.
V nekaterih primerih je dovolj fizioterapija z masažami in vajami, načeloma podpiram, da se prej poizkusi vse drugo, operacija naj bo na vrsti šele, ko ostalih možnosti ni več.
Lep pozdrav,
Pozdravljeni!
Danes me je pri počepu do skrajne pozicije zaskelelo v levem kolenu. Sedaj pa me pri skrajnih pozicijah noge (popolna stegnitev in pokrčenje) ter pri normalni hoji boli notranja stran kolena.
Prosim, če mi lahko poveste kaj to pomeni in če lahko kolesarim (pri kolesu bolečine namreč ne čutim).
Hvala in lep pozdrav
jure
Verjetno gre za težavo, ki ni povezana s samim kolenskim sklepom, verjetno so se med počepom nategnile notranje vezi. Če ni prisotna oteklina, je s sklepom verjetno vse v redu.
Lahko se oglasite na pregled, kjer bom lahko dal več informacij.
Lep pozdrav,
Pozdravljeni!
Pred kakim mesecem sem na nogometni tekmi čudno stopil, da mi je levo koleno obrnilo v drugo stran (ne kot se koleno normalno upogiba ampak se mi je koleno upognilo nazaj), ob tem pa sem slišal, da mi je v kolenu 2-3X močno počilo. Takoj sem šel k zdravniku, ki me je dal na slikanje, slike pa niso pokazale ničesar. Po mescu dni še imam vedno omejeno gibanje in včasih zelo zna boleti. A je priporočljivo, da opravim magnetno resonanco? Ko poskušam koleno čist pokrčiti proti sebi namreč čutim, kot bi mi kaj zategovalo in mi oviralo pokrčenje kolena. Prav tako čutim bolečine na notranji strani levega kolena (med stegni pa mečno mišico po celi strani ob kolenu). Ko pa poskušam napeti mečno mišico tudi čutim močne bolečine na zadnjem delu kolena in ob notranji strani. Na kirurgiji po slikanju so namreč rekli, da gre samo za zvin, ampak po mescu dni mislim, da bi bolečina morala izginiti. Glede na to, da sem mlad ( imam 22 let) in nikoli nisem imel problema s sklepi, kostmi, mišicami, mislim, da bi bilo priporočljivo kaj ukreniti. Od majhnih nog sem treniral ali nogomet ali rokomet, sedaj pa sem nogometni sodnik, tako, da bi bilo dobro, da bi si koleno čimprej pozdravil, prav tako vem, da se je potrebno dobro ogreti pred rekreacijo/tekmo, to pa sem tudi storil pred tekmo na kateri sem si poškodoval koleno.. Hvala za vaš odgovor. Lp.
Mislim, da bi UZ dal več uporabnih podatkov kot pa MR, predvsem, da se vidi stanje meniskusa in križnih vezi.
Verjetno gre za nateg notranjih vezi ali tetive zadaj. Taka poškodba ima kar dolgotrajne bolečine, morda poizkusite s fizioteraopijo, vsekakor je pri takih poškodbah potrebna strpnost.
Lep pozdrav,
Pozdravljeni!
Lani novembra, sem si poškodovala koleno, in sicer sem se zelo hito počepnila. Med tem mi je v levem kolenu močno počilo, čemur je sledila zelo pekoča bolečina, ki je trajala par sekund. Nato me je brez poseldic nehalo boleti, vsaj do treninga, ko se je ob plie-ju (“počepu”, namreč treniram moderni in klasični balet) bolečina ponovila in s treningom nisem morala nadaljevati.
Naslednji dan me je koleno začelo zelo boleti, začela sem šepati, ampak noga mi ni niti malo zatekla. Na zunanji strani kolena (ob pogačici) se je čutila le izboklina žile oziroma živca. Šla sem k zdravniku in na urgenco na slikanje, vendar rentgenske slike niso pokazale ničesar. Predlagali so mi le 14 dnevno mirovanje. Šepanje je trajalo še kakšen teden. Po 14 dneh sem zopet začela s plesanjem, vendar tako, da sem pazila na koleno.
Sedaj po 6 mesecih, se mi rahle bolečine še vedno ponavljajo, vendar le kadar mirujem (nikoli med treningom) oziroma, kadar sem nervozna (predvsem sem to opazila v času opravljanja mature). Izbočena žila oziroma živec na kolenu pa je že zelo majhen in se ga skoraj več ne občuti.
Ker ne bi rada nehala s plesanjem in ker vem, da bi mi operacija lahko povzročila le še kaj hujšega, me zanima, kaj bi lahko to bilo in zakaj me boli le kadar mirujem? Kako dolgo lahko še traja, preden se koleno dokončno stabilizira? Mi svetujete kakšne gibalne vaje za koleno? (stara sem 18 let)
Spoštovani,
bolečine v desnem kolenu so se mi pričele po 6 mesecih rednega teka (3x/teden). Mislim, da je bil vzrok za to preklop iz makedamskih na asfaltne površine. Na zunanji strani desnega kolena se mi je pojavila boleča bula (najbrž zatekla vez?), ki je bila najbolj vidna, če sem koleno pokrčila. Prenehati sem morala z vsemi športnimi aktivnostmi, komaj sem hodila po stopnicah navzgor, še težje navzdol, prvih par dni me je bolelo tudi v mirovanju. Obiskala sem ortopeda, ki ni na rentgenski sliki videl nič nenavadnega, ultrazvoka ni opravil, dejal pa, da bodo bolečine izginile. Izvedela nisem torej nič “pametnega”.
Sedaj, po 7 mesecih, moje koleno še zmeraj ni stabilno. 2 meseca sem redno delala vaje na orbitreku, previdno hodim po stopnicah ter se izogibam športu. Bolečina se je sicer omilila, koleno je ok, bula je neboleča in zmanjšana, vendar pa me ob vsaki aktivnosti, ki ni navadna hoja, “spomni” nase.. Rada bi se začela nazaj ukvarjati s športom, vendar me je strah, da po tem 1 teden spet ne bom zmožna stopiti na nogo.
Prosim Vas za nasvet, kaj naj, kaj lahko naredim. S katerim športom naj začnem (naj sploh poskusim s tekom, ali raje ne) in, ali je ta bula vneta vez. Stara sem 24 let.
Hvala.
Problem je res verjetno zatekla vez, kot sami navajate.
Zdravljenje takih sprememb poteka počasi in je potrebna potrpežljivost, predlagam fizioterapijo in vaje, ki bi vam jih fizioterapevt predlagal.
Za začetek tek verjetno ni najboljša izbira, bolje bi bilo poizkusiti s plavanjem, razgibavanjem v vodi, določene vaje fitnesa.
Lep pozdrav,
Za Helga:
Samo na osnovi navedenega težko ugotovim, kaj se s s kolenom dogaja, mislim pa, da ni prišlo do kakih težjih sprememb, morda gre le za preobremenitev kake mišice.
Predlagam zdravljenje s fizioterapijo in striktno izvajanje vaj, ki vam jih bo predpisal fizioterapevt.
Lep pozdrav,
Pozdravljeni.
Pred 9 dnevi sem si pri košarki po čudnem pristanku poškodoval levo koleno. Koleno je zateklo in 2 dni za tem sem šel k zdravniku, ki me je dal na rentgen, ki pa ni pokazal zloma. Po pregledu je dejal da so križne in še ene vezi dobre, da pa imam vrjetno nategnjene vezi na desni strani levega kolena kjer je po pritisku prisotna tudi bolečina. Sedaj se mi zdi, da je že veliko bolje in že skoraj hodim brez šepanja vendar pa ne morem kolena skrčiti za več kot 90 stopinj in tudi oteklina je še kar malo prisotna. Zanima me če je to normalno in kako dolgo še lahko to traja?
Situacija je glede na navedeno v okviru normale, lahko poizkušate krčenje, vendar ne preobremenjujte.
Pomagala bi morda rahla masaža, hladilna krema.
V povprečju traja, da se stanje izboljša, nekje tri tedne, odvisno od primera, lahko tudi teden dni manj ali več.
Lep pozdrav,
Lahko, če ob tem v kolenu ni bolečin, sicer svetujem mirovanje.
Lep pozdrav,
Pozdravljeni,
Pri igranju nogometa sva s soigralcem hkrati udarila po žogi. Začutil sem bolečino v kolenu. Od tega je minilo približno 3 tedne vendar kadar močno udarim žogo še vedno začutim precej močno bolečino na notranji strani kolena. Bolečina po kakih 5 minutah preneha. Tečem lahko normalno, otekline ni videti, gibljivost kolena je normalna. Koleno na dotik oz. pritisk ni občutljivo.
Prosim za vaše mnenje o resnosti poškodbe.
Hvala za odgovor in Lp
Verjetno ne gre za težjo poškodbo, po moje za nategnjenost notranje kolenske vezi, pri čemer z manualno terapijo lahko pomagamo, morda pa bi bila dovolj že ustrezna masaža.
Lep pozdrav,
Pozdravljeni
pred kakšnim mescom in pol sem pri nogometu dobil udarec v koleno, ki mi je zateklo vendar je bilo v 1 tednu normalno, ampak mi je v kolenu škrcalo. Po dveh tednih sem nadeljeval s treningi pri katerem mi je klecnilo koleno in sem moral popolnoma raztegniti levo nogo, da se je povrnilo v prvotno stanje. Naslednji dan sem nekoliko šepal in potem je bilo spet vse vredu. Sedaj mi koleno kleca vsakič kadar skrčim nogo in me zanima ali naj grem k zdravniku ali naj nekaj časa mirujem.
Lep pozdrav,